症例報告:ハムストリングと腓骨筋の張り感に悩むアメフト選手への施術事例
2024年10月28日
今回の症例|江東区大島駅、住吉駅スポーツ整骨院
今回の症例報告は「30代男性」が左右ハムストリングと腓骨筋の張り感に悩んで来院されました。
こちらの患者様は、社会人アメフトチームに所属しており、1ヶ月前と2週間前の試合中にハムストリングを痛めました。医師による診断では肉離れではないとのことで、チームトレーナーからマッサージと超音波によるケアを受けていたそうですが、症状が十分に改善せずにサモーナスポーツ整骨院にお越しになりました。
お身体の状態|江東区大島駅、住吉駅スポーツ整骨院
- 前屈:ハムストリングに張り感
- 後屈:腰部に痛み
- 回旋動作:ウエイトシフト、回旋動作不全
◯ 理学検査
- SLR(Straight Leg Raise):陰性
- FNS(Femoral Nerve Stretch):陰性
- Kボンネット テスト:陰性
- パトリック テスト:陰性
- ASLR(Active Straight Leg Raise):陽性
◯ タイトネステスト
- 腸腰筋、大腿直筋、ハムストリングにタイトネス(柔軟性の低下)を確認
◯ MMT(徒手筋力テスト)
- 中臀筋:4〜5(正常範囲内)
◯ 歪み検査
- 右短下肢を確認(筋肉のアンバランスにより相対的に右脚が短縮して見える状態)
施術内容|江東区大島駅、住吉駅スポーツ整骨院
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骨盤矯正
骨盤の歪みを整え、短下肢の改善を図りました。骨盤の位置が整うことで、全身のバランスが改善されると同時に、ハムストリングへの負担を軽減することができます。骨盤や骨格が整った状態でストレッチやマッサージを行うと効果を最大限に引き出すことができます。 -
ハイボルト治療
- 腸腰筋:前屈時のハムストリングの張り感が減少。腸腰筋へのアプローチにより、体幹と下肢の連動性が改善され、ハムストリングの張りが軽減しました。腸腰筋は骨盤と背骨、大腿骨に付着しており、ハイボルト治療により活性化されると、股関節と骨盤、背骨の運動連鎖がスムーズになります。
- 腰椎、臀筋、仙腸関節:アメフトの競技を行う際の姿勢での痛みや違和感が改善されました。腰部や骨盤周りの緊張を取り除くことで、動作の可動域が広がり、張り感の再現が減少しました。
- 腓骨筋:試合前日のため、マッサージは避けつつハイボルト療法で腓骨筋のスパズム(筋肉の緊張)を除去しました。
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筋間リリース
ハムストリングと下腿骨間膜への筋間リリースを行いました。筋肉同士の癒着を解消し、動きやすさと可動域を確保することで、パフォーマンスの向上が期待できます。
施術経過後の効果|江東区大島駅、住吉駅スポーツ整骨院
- 骨盤矯正により短下肢が改善され、身体の左右バランスが整いました。
- ハイボルト療法により、前屈動作時のハムストリングの張り感が軽減されました。さらに腰椎、臀筋、仙腸関節へのハイボルト治療で、アメフトのポジションを取る動作でも痛みが再現されず、スムーズな動作が可能となりました。
- 試合前の調整として、腓骨筋にハイボルトを施しスパズムを除去、ハムストリングに筋間リリースを行い、負担を軽減しました。
同じ症状でお悩みの方へ|江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
ハムストリングや腓骨筋の張り感にお悩みの方で、筋肉の損傷がないケースの場合、腰や骨盤、股関節の機能不全が原因となっている可能性があります。
これらの部位の機能不全により、動作時にハムストリングに過度な負担がかかり、張りや痛みが引き起こされることも少なくありません。
当整骨院では、インナーマッスルの活性化や関節の動きの機能改善を図り、体幹部と股関節周りの筋肉を効率的に使えるようサポートさせていただきます。
正しい体の使い方、関節の動かし方を習得することで、ハムストリングへの負担を減らし、怪我の予防やパフォーマンスアップが期待できます。スポーツによる特定の筋肉の張りや違和感がある方はお気軽にご相談ください!
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執筆者:江東区大島サモーナスポーツ整骨院 院長 山田祐樹
江東区大島のサモーナスポーツ整骨院院長の山田です!江東区大島、住吉のサモーナスポーツ整骨院では、痛みのある局所的な問題だけでなく、全身のバランスを整え、局所にかかる負担を軽減するアプローチから、怪我をしない身体作り、スポーツパフォーマンスアップまで包括的にサポートさせていただく事ができます。
江東区大島、住吉エリアの地域の健康増進に貢献させていただきます!!
当スポーツ整骨院の強みであるスポーツ整体で、お身体のお悩みを根本改善させていただければ幸いです。皆様の健康に全力で貢献させていただきます。
江東区大島サモーナスポーツ整骨院
院長 山田祐樹(整骨院勤務 8年以上)
保有国家資格:
柔道整復師(https://www.zaijusei.com/index.html)
鍼灸師(https://www.harikyu.or.jp/)