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是非、一度ご覧ください！
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2019.12.05 ダイエットしたい人に絶対におすすめの有酸素運動（脂肪燃焼と有酸素運動の関係）
有酸素運動では痩せません！！という話をよく耳にします。 クライアントさんの中にも、たくさん歩いている[続きを読む]
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2019.11.27 腰痛でコルセットが手放せなくなった方たちへ
コルセットまかなくちゃ。 コルセットをまかないと不安、コルセットをまいていないと痛くなる気がする・・[続きを読む]
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2019.11.22 野球肩｜投球障害肩を早く治すために必要なこと
野球肩の治療をしていて、保存的な方法のみで中々改善しないことはありませんか？ 関節唇や骨の問題など患[続きを読む]
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2019.11.19 江東区大島サモーナスポーツ整骨院が考える『ギックリ腰』
江東区大島で唯一のスポーツ特化型整骨院、サモーナスポーツ整骨院です。 今回は私たちが、考えるギックリ[続きを読む]
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2019.11.14 パーソナルトレーニングを受けるメリット・デメリット
健康志向が高まって、パーソナルトレーニングの施設がものすごく増えています。 昔はジムの一角でやってい[続きを読む]
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2019.11.08 全然体重が落ちない！ダイエットにありがちな失敗と解決法
しっかり糖質制限しているのに・・・ 良質な脂質しか摂取していないのに・・・ タンパク質もしっかりとっ[続きを読む]
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2019.10.28 筋トレ（無酸素運動）と有酸素運動 組み合わせると脂肪燃焼に効果的？
有酸素運動にはダイエット効果がない、有酸素運動をしても痩せない、という話をよく耳にします。 確かに痩[続きを読む]
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2019.10.21 整体や矯正で楽になるけど繰り返し腰痛になる理由
こんにちは！江東区大島にあるサモーナスポーツ整骨院／サモーナパーソナルトレーニングです。 今回は、原[続きを読む]
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2019.10.15 インナーマッスルの筋力低下が招く猫背などの姿勢不良とカラダの痛み
あなた猫背ね～などビシッとしなさいと！！と言われたことのある方のほとんどに、このインナーマッスルの機[続きを読む]
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2019.10.08 長期的なﾌﾟﾗﾝﾆﾝｸﾞで筋力アップトレーニング・ ダイエットをするメリット
メンタルや予算的に長期的にパーソナルトレーニングを実施するのはなかなか難しいのが現実です。 一般的に[続きを読む]
