ブログ
是非、一度ご覧ください！
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2019.07.30 江東区大島でダイエット・トレーニングするなら
サモーナ パーソナルトレーニング！ こんにちは！江東区大島にある『サモー[続きを読む]
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2019.07.27 筋トレと有酸素運動 組み合わせると脂肪燃焼に効果的？
脂肪を落としつつも筋肉の量も増やしたい・・・と考えている方がほとんどだと思います。 筋トレと有酸素運[続きを読む]
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2019.07.21 まずは無料体験！ サモーナパーソナルトレーニングでダイエット！！
◇ 江東区大島の皆さんの健康に貢献 ◇ こんにちは！江東区大島にあるサモ[続きを読む]
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2019.07.17 姿勢不良（猫背）は万病のもと？！肩こり・腰痛・・・
集中力や内臓の機能にも関係しているって本当なの？ 現代社会では、日常の約９０％が前かが[続きを読む]
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2019.06.11 体幹について真剣に考える
体幹の機能が低下することで起こる恐ろしいこと トレーニングの現場に行くと必ずと言っていいほど『体幹ト[続きを読む]
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2019.06.07 自律神経って何？自律神経の乱れの整え方
体の中に数多く存在している神経。 その中でも、体の内側の調節をしてくれる自律神経に関して今回はお話さ[続きを読む]
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2019.06.04 冷え性はなぜ起こるのか
「冷え性って、体温が低いの？」いいえ、そうとは限りません。 冷え性と低体温は別なのです。 女性に多い[続きを読む]
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2019.06.01 太ももの打撲 知っておきたい初期対応
江東区大島のサモーナスポーツ整骨院の門馬です。 今回は、コンタクトスポーツでよく起こる『太もも』の打[続きを読む]
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2019.05.30 頭痛のタイプ 頭痛の原因を見極めましょう
１５歳以上の日本人のうち３人に一人は『頭痛』で悩んでいるといわれています。 ３,０００万人以上が頭痛[続きを読む]
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2019.05.28 スポーツをして肉離れになった場合の対処法
スポーツをしている人にとって避けたい肉離れ。 少し体型が気になると言って、急にスポーツを始めて肉離れ[続きを読む]
