スポーツによる怪我
- 練習で捻挫してしまった、どうしても試合に出たい
- ジャンプで着地したら肉離れした、早く治したい
- スポーツに早く復帰したい
- スポーツで怪我をしない身体作りをしたい
- 早くボールを投げれるようになりたい
スポーツによる怪我には、リハビリが重要！！
医療系国家資格を保有したプロトレーナーが『復帰からパフォーマンスアップ』まで徹底サポート！！
痛みを取っただけでは、スポーツによる怪我は完治とは言えません。しっかりとリハビリをしないと思わぬ後遺症を残すこともあります！
ただの捻挫、肉離れと放置せずにしっかり施術、リハビリをすることが大切です。
スポーツによる怪我はなぜ起こるのか？｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
スポーツによる怪我の多くが、ウォーミングアップやストレッチなどのセルフケアが不足することで引き起こされます。
急に相手がぶつかってきたり、転んでしまった時に捻挫や肉離れをすることもありますが、その他の原因によっても捻挫や肉離れは引き起こされます。
捻挫、肉離れのその他の原因
①筋肉が硬くなっている
②筋力が低下している
③関節の柔軟性が低下している
硬く緊張した筋肉は、伸び縮みしにくくなります。するとその硬くなった筋肉にスポーツ時に過度に負荷が加わったり、柔軟性が低下した関節に可動域以上の動きが強制されたときに、捻挫や肉離れが生じます。
スポーツでの怪我を放置するとどうなるの？｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
捻挫や肉離れをした瞬間に痛みをかばう動きになります。かばう動きをすると身体のバランスを崩してしまい、痛めていない筋肉や関節に負担がかかるようになり、スポーツ活動を再開した際に再び怪我をするリスクがあります。
軽い肉離れや捻挫だからと言って放置すると、痛みが長引いたり、痛めた部分の周辺の筋力が低下してしまい、他のスポーツ障害のきっかけにもなりかねません。
なので、どんなに軽い怪我でも、しっかり施術とリハビリが重要になってきます。
スポーツでの痛み、怪我で大切なこと｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
当スポーツ整骨院は、江東区大島駅、住吉駅エリアでは数少ないリハビリエリアを完備したスポーツ整骨院です。その思いとしては、もう二度とスポーツで怪我をして欲しくない・・・というところにあります。
多くのスポーツ少年たちがリハビリを適切に行わなかったことがきっかけで、スポーツで怪我を繰り返してしまいます。スポーツを行う場合と特に、痛みがなくなったことが完治ではありません。左右のバランスが整い、スポーツに必要な基本動作ができるようになって初めて競技に復帰することができます。
当スポーツ整骨院では、江東区大島駅、住吉駅を中心に、より多くのスポーツ少年たちに最高のパフォーマンスでスポーツができるようにサポートさせていただいております。
スポーツでの怪我でよくある質問｜Q＆A｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
Q．スポーツの怪我って予防できるの？
A：多くのスポイーツ障害は、日々の関節や筋肉のケアで予防することができます。また、関節や筋肉の柔軟性の低下は、スポーツでの怪我のリスクを高めます。
Q．サモーナスポーツ整骨院で予防のための施術は受けられるの？
A：はい！江東区エリアの数多くのスポーツをやっている子供たちがお越しになっています。また、スポーツの怪我予防のためのトレーニング指導も行っております。スポーツパフォーマンスアップ、怪我の予防をご希望の際は、お気軽にご相談ください。
執筆者：江東区大島サモーナスポーツ整骨院 院長 山田祐樹
江東区大島のサモーナスポーツ整骨院院長の山田です！当スポーツ整骨院では、痛みのある局所的な問題だけでなく、全身のバランスを整え、局所にかかる負担を軽減するアプローチから、怪我をしない身体作り、スポーツパフォーマンスアップまで包括的にサポートさせていただく事ができます。
江東区大島の地域の健康増進に貢献させていただきます！！
江東区大島サモーナスポーツ整骨院
院長 山田祐樹
保有国家資格：
