腰痛でマッサージや骨盤矯正を受けても改善しない方へ
2023年02月11日
江東区大島駅A４出口から徒歩1分にあるサモーナスポーツ整骨院です！今回は、『腰痛でマッサージや整体を受けているのになかなか腰痛の状態が改善しない方へ』というテーマで記事を書かせていただきました。
なんでマッサージを受けているのに腰痛が改善しないの？
なんで骨盤矯正を受けているのに腰痛が改善しないの？
上記のように、施術に対して不信感を抱いている方も少なくありません。実際に当整骨院にも他の整骨院や整体院、病院などでマッサージや矯正、リハビリをしているのに一向に腰痛が改善しないという方が非常に多くお越しになります。
一体どうしたら腰痛が改善するのかに関してご案内させていただきますので参考にしていただると幸いです。
マッサージ、骨盤矯正など施術の目的を考えよう｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院
皆さんは、マッサージや骨盤矯正の目的をご理解していただいた上で、施術を受けていますか？その他にも鍼治療やカイロプラックティック、筋膜リリースなど世の中には様々な腰痛に対するアプローチ方法が存在します。
マッサージも含め、上記に記載している施術方法はいずれも腰痛に対してアプローチしていることには変わりはありません。
しかし、マッサージにはマッサージの目的、骨盤矯正には骨盤矯正の目的があります。その目的を理解していただいた上で施術を受けることで、施術の効果を最大限に引き出すことができます。
マッサージの効果｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院
マッサージの効果は、長期的な腰痛改善に対して効果はないと言われています。しかし、事実としてマッサージを受けることで、一時的に腰痛の状態が改善する方も多いです。
腰痛を引き起こしている原因の筋肉や骨盤周囲の筋肉に対してマッサージを行うことで、一時的に血流が改善し、筋肉の緊張が緩和します。そうするすることで、1日もしくは数日間は腰痛の状態が改善した！という方も多いのではないでしょうか。
しかし、マッサージだけでは、腰痛が再発してしまう場合が多いです。後ほど詳細は、記述させていただきますが、腰の筋肉や骨盤周囲の筋肉に負担をかけている根本的な原因に対してアプローチしない限りは問題は解決しません。
では、マッサージを受けて改善した状態を数日維持し、その数日以内にマッサージを繰り返し受け、痛みがない状態を維持できたとしても、多くの場合、マッサージを受けなくなったら再び腰痛が悪化します。
腰痛を本気で改善したいのであれば、必ず頭に入れておかなくてはならないことがあります。少し厳し表現をしますが、マッサージを1日1時間受けたとしても、残りの23時間は皆さんの生活習慣に身体の状態は依存します。
マッサージを受ける時間よりも圧倒的に長い生活習慣が悪いものだとしたら、腰痛は絶対に改善しません。
マッサージは慰安目的の領域を脱しないので、腰痛を解消することを目的として受けるよりは、疲れを癒すためにマッサージを受けることをお勧めします。
医療医系国家資格者が在籍するリラクゼーションサロン｜Body Care Yat’s｜江東区大島駅＞＞
骨盤矯正
骨盤矯正に関しては、マッサージとは異なり骨格を正しいポジションに戻すことで、全身のバランスを整えることを目的として行なっています。
しかし、骨盤を支えるための筋力低下があったり、左右で筋肉の柔軟性のアンバランスがある場合、再び骨盤は歪んだ状態に戻ります。
マッサージと組み合わせると、より効果的ですが、筋力低下自体は施術を受けたところで改善しません。歪みの根本的な原因として考えられる筋力低下を改善するためには、筋力を向上させるためのアプローチをしなくてはなりません。
骨盤を正しい状態に維持するためには、骨盤周囲の筋力強化をしなくてはなりません。
地球に重力が存在する限りは、筋肉は必要不可欠です。