整体やマッサージだけでは腰痛が良くならない理由
2022年08月18日
こんにちは！江東区大島サモーナスポーツ整骨院です！
今回は、整体やマッサージだけでは腰痛が良くならない理由についてお話しします。
- レントゲンやMRI検査で異常がないのに腰が痛い
- 腰痛のため整体を受けてもすぐに元に戻る
- マッサージでその時と良くても翌朝には腰痛になる
- 腰痛で腰だけしか施術をしていない
このような状態、もしくはアプローチの場合は、腰痛が長年なくならない可能性があります。たかが腰痛と思われている方も多いと思いますが、腰は身体の中心に近いので少しの腰痛でもその痛みを庇うことで、思わぬ身体のトラブルを招く可能性があります。
少しでも腰に痛みや違和感がある場合は、早めに整骨院で施術を受けることをお勧めいたします。
腰痛の種類を江東区大島サモーナスポーツ整骨院が解説！
大きく分けると腰痛には２種類あります。特異的腰痛、非特異的腰痛の２種類に分けられます。前者は、整形外科などで画像検査をした結果、腰痛を引き起こす明確な原因があって引き起こされる腰痛をいいます。後者は、検査をしても原因が明確ではなく、老化とか、経年劣化とか、ヘルニアかもね…と表現されてしまう腰痛です。
80％以上が非特異的腰痛と呼ばれる、原因がよくわからないけど腰が痛いという状態です。
原因が明確でないというのは、あくまでも画像的な検査や各種検査で原因が見つからなかっただけで、筋肉の硬さや神経の圧迫、姿勢の悪さ、筋力低下などによって引き起こされている腰痛かどうかまでの判断はされていません。
なので、整形外科や病院で問題がない！腰痛と付き合うしかないですね…と言われても諦めないでください！！腰痛と付き合う必要はありません。
姿勢不良や骨盤お歪み、筋肉の硬さ、筋力の低下などはレントゲンやMRIではわかりません。
身体の動きや、傾き、姿勢などサモーナ独自の視点から、お一人お一人の腰痛の状態を鑑別して、お身体の状態に合わせた施述方法を選択し根本的に腰痛を引き起こしてる身体のアンバランスを整えていきます。
腰痛に整体やマッサージは効果的なの？
より早期に腰痛をよくしたい場合は、整体や整骨院に行った方が効果的です。先述したように多くの腰痛が、原因不明の腰痛に分類されるので、腰の筋肉の硬さが原因で痛みが生じています。
腰の筋肉を柔らかくすれば、基本的には慢性的な腰痛の状態はよくなります。しかし、なぜ腰の筋肉が硬くなるのかを究明しないと根本的な問題の解決にはなりません。
骨盤の傾き、筋力のアンバランスにより腰の筋肉が硬くなり、腰痛は引き起こされます。これらの状態を整えることができるのは病院ではなく整骨院、整体院です。
整骨院、整体院で腰痛に対して整体やマッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまうこともあるかもしれませんが、１回の施術で長年の腰痛が根本的に解消することはありません。
継続的に骨盤の矯正、ストレッチ、骨盤や骨格を支えるためのインナーマッスルの強化をしていく必要があります。
腰痛で整体やマッサージを受けても元に戻ってしまう人の特徴
江東区大島サモーナススポーツ整骨院にお越しになっている、長年繰り返す腰痛でお悩みの方の特徴をご紹介します。
スポーツ整体ですぐに腰痛がなくなる方
- 長年運動習慣があってたまたま腰痛になった方
- スポーツ整体とインナーマッスルEMSを実施している
- 身体の柔軟性が高い
- 普段から姿勢を意識して生活している
- 長時間座らないように心がけている
- 筋力の必要性を理解している
整体をしてもすぐに腰痛になる方
- 長時間座っている
- 自宅でもすぐにソファーに座る
- 足を組む
- 運動習慣がない
- 筋力がない
- 身体を支えるための筋肉が低下している
- 疲れやすい
など
最後に腰痛の方へ・・・
長年の腰痛は、骨盤や骨格を支えるための筋肉を鍛えることで比較的早期によくなります。整体やマッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう方は、運動不足や筋力不足により、整った状態を維持するための筋肉が低下している可能性が高いです。
江東区大島サモーナスポーツ整骨院では、スポーツ整体をして整えるだけでなく、整った状態を維持するための筋肉を鍛えることで、腰痛を感じない身体づくりを推奨しています。
少しでも腰痛でお悩みの方は、お気軽に当整骨院にお越しください。