【肩の痛み｜施術報告】野球の投球時における肩の痛みの評価と施術報告

2023年08月7日

江東区大島のサモーナスポーツ整骨院から『野球の投球動作時の肩の痛み』に対する評価と施術内容とその効果の報告です。

当スポーツ整骨院では、慢性的な腰痛や肩こりに対してマッサージや整体を行うだけでなく、痛みを繰り返さないようにするためのリハビリにも力を入れています。

また、スポーツ障害に対しても痛みのある部分にだけリハビリを行うのではなく、スポーツ動作で必要不かけるな運動連鎖こ構築にも力を入れているので、痛める前よりもパフォーマンスアップすることができます。

運動連鎖がスムーズに行えるようになることで、痛みの再発防止だけでなく、競技力向上も期待できます。

野球の投球動作時の肩の痛み｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

高校時代に野球を行っており、久しぶりに野球を行い、昔の感覚のまま思い切りボールを投げた際に肩に痛みが出た。

痛みを我慢したまま投球動作を繰り返し、整形外科医に行くも画像診断では異常が見られず、1年間痛みが消失しなかったため、当スポーツ整骨院にお越しになりました。

塁間で軽くボールを投げるだけでも痛みが出てしまい、大好きな野球を行うことが困難になってしまった。

お身体の状態｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

投球動作に必要な肩関節の可動域制限が顕著に見られた。主に、広背筋、大円筋のタイトネスが認められ、肩関節をスムーズに動かすためのローテーターカフの一つである棘下筋にスティッフネスが認められる。

また、痛みを庇いながら投球動作を繰り返したため、骨盤の傾きや背骨を中心とした骨格に歪みが見られ、それに伴い右の肩甲骨の位置が相対的に下がっている状態。

右肩を挙上する際も、右の肩甲骨の動きに遅延が見られ、肩甲上腕リズムの乱れが認められる。

その他にも、大胸筋、小胸筋、三角筋全部線維においても代償的に過剰な緊張が見られました。

野球肩に対するスポーツ整体｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

当スポーツ整骨院では、肩の痛みに対して痛みのある部分だけでなく、全身の問題を改善するためにスポーツ整体を実施しています。

まずは、スポーツ整体により、骨盤や骨格の乱れを改善し、骨格の乱れにより代償的に緊張している筋肉の硬さを改善。この段階で、肩甲骨の位置関係が整い、自動運動での肩の痛みが消失。

その後、ハイボルト治療により深部の筋肉の硬さの改善、神経伝達の機能を促進、骨格を支えるための筋肉の活性化を行い、スポーツ整体によって整えた状態を維持できるようにアプローチ。

最終的にはシャドーピッチング時の痛みが消失し、スムーズな投球動作が行えるようになった。

野球肩に対する今後の治療方針｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

シャドーピッチングで痛みがなくなったからといって、すぐにボールを投げていいわけではありません。全身の運動連鎖の改善を行いつつ、肩関節を支えるためのインナーマッスルの強化も行わなくてはなりません。

局所的に肩の痛みが消失しても、エラーの生じた投球動作のままでは、再び肩に負担がかかり痛みが再発します。

全身の可動域改善、体幹の機能向上、局所の筋力強化、セルフケアの方法などをしっかりとアドバイスさせていただき、野球をしても痛めない身体づくりをサポートさせていただきます。

野球肩における肩の痛みで、同じような状態でお悩みの方は、江東区大島のサモーナスポーツ整骨院までお気軽にご相談ください。

執筆者：江東区大島サモーナスポーツ整骨院　院長　山田祐樹

院長　山田祐樹｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院江東区大島のサモーナスポーツ整骨院院長の山田です！当スポーツ整骨院では、痛みのある局所的な問題だけでなく、全身のバランスを整え、局所にかかる負担を軽減するアプローチから、怪我をしない身体作り、スポーツパフォーマンスアップまで包括的にサポートさせていただく事ができます。