【首・肩・腰】首や肩、腰の違和感が強く仕事に集中できない・・・
2024年04月22日
江東区大島駅、住吉駅から徒歩1分にあるサモーナスポーツ整骨院です。今回の記事では、日本でも代表的な身体のトラブル『肩こり、首こり、慢性腰痛』に対する検査と評価に関して記事を書かせていただきます。
実際の症例も併せてご紹介させていただくので、同じようなお身体のトラブルでお悩みの方は、参考にしてください。
整骨院でどんな症状にアプローチできるのか知らない方が多く、肩や腰の痛みや違和感を抱えたまま、我慢して生活しているケースがあります。しかし、肩や腰の痛みや違和感は整骨院でも十分に対応できる症状ですので、痛みだけでなく、少しの違和感でもお気軽にご相談していただければと思います。
お悩みとお身体の症状｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
電車通勤で、立っているだけでも腰に痛みが出る。また、30分歩いた程度でも腰に痛みが出てしまう。趣味のテニスをしている時は腰に痛みは出ないが、練習が終わった後いつも腰に痛みが出てしまう。病院に行ってみたけど、これといった診断はなかった。下半身に痺れや痛みは広がっていない。
また、腰痛だけでなく、デスクワーク中に数分座っているだけでも首や肩がパンパンに張ってしまう。肩こりや首こりがひどい時は頭痛になる。肩こりの症状がひどい時にテニスの練習をするとサーブ中に肩に痛みが出ることが多々ある。
姿勢不良も気になっていて、姿勢に関しても猫背を治したい。
【お身体の状態】
◯立位評価
・巻肩
・猫背
・後傾位
・前方荷重
・FFD
・トレンデレンブルグ徴候 陽性
・片足荷重時 ふらつき有り
・スクワットテスト knee in toe out
◯理学検査
特異的腰痛の所見なし（整形外科的な処置は必要なし）と判断
◯タイトネステスト
・ハムストリングス
・大腿四頭筋
・腸腰筋
・大胸筋
・小胸筋
・殿筋群
◯筋力低下
・腸腰筋
・中殿筋
・僧帽筋下部
◯骨盤歪み
・右脚短下肢
・右ASIS 下方変位
・右坐骨結節上方変位
上記のような問題が見られたので、なぜ肩や首、腰に負担がかかってしまっているのかを分析して、痛みや違和感を感じている幹部だけでなく全身に対してアプローチをさせていただくことになりました。
次の章では、アプローチした内容とその結果に関してご紹介させていただきます。
施術内容とその結果｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
こちらの章では、実際のアプローチ内容と施術後の違和感や痛みの変化に関してご紹介させていただきます。
骨盤や姿勢の歪みに対して、骨盤矯正、姿勢矯正を行い、その後、残存した各関節の可動域を改善するためにコンプレッションとレッチを実施。また、腰や首、肩の周囲の過度な筋肉の緊張に対してスポーツマッサージを行い、最終的に残存した身体の痛みに対してハイボルト治療を行いました。
施術終了後は、ご自身の感覚的に９０％以上の違和感、痛みが改善。このままスポーツ整体をしていけば治りそう！というお声をいただけました。
当スポーツ整骨院では、スポーツ整体として上記のように、一人一人のお身体の状態に合わせた施術を組み合わせて、患部だけでなく痛みを引き起こしてる根本的な問題に対してもアプローチを行います。
今回の症例は、姿勢不良によって肩や首、腰に負担がかかり、痛みを引き起こしている可能性が高く、根本的に改善するためには、検査と評価で判明した関節可動域の低下や筋力低下に対してアプローチを行う必要があります。
自宅でのストレッチや体操をアドバイスさせていただきました。
同じ症状でお悩みの方へ｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
長時間の立位で腰に痛みが出る場合は、姿勢不良により腰に負担がかかっている可能性が高いです。しっかりと身体の歪みを取り除き、正しい姿勢で立つ事により改善することが出来ます。サモーナスポーツ整骨院で歪みを取り除き、正しい姿勢を構築して腰痛を改善しましょう。
執筆者：江東区大島サモーナスポーツ整骨院 院長 山田祐樹
江東区大島のサモーナスポーツ整骨院院長の山田です！江東区大島のサモーナスポーツ整骨院では、痛みのある局所的な問題だけでなく、全身のバランスを整え、局所にかかる負担を軽減するアプローチから、怪我をしない身体作り、スポーツパフォーマンスアップまで包括的にサポートさせていただく事ができます。
江東区大島の地域の健康増進に貢献させていただきます！！
江東区大島サモーナスポーツ整骨院
院長 山田祐樹（整骨院勤務 8年以上）
保有国家資格：
柔道整復師（https://www.zaijusei.com/index.html）
鍼灸師（https://www.harikyu.or.jp/）
関連資格｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院
お知らせ｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
サモーナグループから最新のお知らせです。この度、江東区大島だけでなく都営新宿線『住吉駅A1、B1出口』から徒歩１分にもサモーナスポーツ整骨院がOPEN予定です。これまでとは違うアプローチを受けたい方、痛みを改善するだけでなく予防したい方、スポーツのパフォーマンスアップしたい方など場広くサポートさせていただくことができる施設が完成する予定です。OPENの際は追ってご報告させていただきます。