犬を抱っこして腰痛・・・いつもより腰痛の治りが悪い
2024年03月18日
江東区大島駅、住吉駅にあるサモーナスポーツ整骨院です。当スポーツ整骨院では、スポーツにおける外傷や障害だけでなく、慢性的な腰痛などの痛みに対しても適切なリハビリや運動療法が非常に重要であると考えております。
腰痛によって薬を飲んだり、痛み止めの貼り薬や塗り薬を塗るなどのアプローチでは、腰痛は改善しない可能性が高いです。また、腰痛は日本国民の２〜３人に一人は症状を訴えている国民病です。
そして、その腰痛を改善するために具体的にどのようなことをすればいいのか？については『運動』というざっくりしたものしか言われていません。腰痛で病院や整形外科に行って『老化ですね。筋力低下ですね。運動してください。』と言われた経験がある方も少なくありません。実際に当スポーツ整骨院にも、先述したように腰痛の改善方法としてざっくりとした『運動』というアドバイスしかもらえずに、困っていた方も多いです。
確かに腰痛を改善するために『運動』は非常に大切な要素ですが、自分に合った方法の運動を行わないと腰痛が改善するどころか、腰痛が悪化するリスクもあります。
運動をした方がいいというアドバイスをするが、あなたの身体の状態に合った運動の仕方までアドバイスしてくれる医療機関や代替医療、運動施設は少ないように感じます。
当スポーツ整骨院では、運動をしない際ではなく『一人一人の腰痛の状態に応じた運動方法のアドバイス』をサポートしております。腰痛改善治療だけでなく、腰痛にならないようにするための身体の使い方までアプローチすることができるスポーツ整骨院です。
では、早速今回のタイトルにもあるように『犬を抱っこして腰痛。いつもより腰痛の治りが悪い』について、実際の症例を合わせてご紹介させていただきます。
腰痛の症状とお悩みについて｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
『犬を抱っこして腰痛になってしまった。いつもよりも腰痛の治りが悪い気がするから治療してほしい』というご連絡があり、実際に腰痛の状態を検査、評価し施術させていただくことになりました。
確かに『犬を抱っこしたことで腰痛』になっているのですが『本当に犬を抱っこしたことが腰痛の根本的な原因と言えるのでしょうか？』
検査や評価をした結果・・・おそらく先述した内容に対する回答は『NO』です。犬を抱っこしたことが腰痛の根本的な原因ではなく『日常的に繰り返されている不適切な動作パターン』によって腰痛になりやすい体質になっていた。というのが適切な回答になります。
その原因としては、デスクワークや自宅での『座りすぎ』です。
長時間座ることで、身体の支えが低下、腰椎への負担増大、股関節の機能低下、横隔膜へのストレス、内臓のストレス増大など様々な悪影響を身体に与えるということが科学的に証明されています。
その中で、今回ヒアリングさせていただいている限り、仕事、自宅、その他・・・『犬の散歩の時間以外ほほとんど座って過ごしている』ことが判明しました。
今回のケースでも言えるように、どんなに精密な検査や評価を行い、神様のような技術で施術をしたとしても、腰痛が改善されるのは一時的な話で、根本的な問題である『座りすぎ』の生活習慣を改善しない限り、このような生活習慣の人の腰痛が根本的に改善される可能性は低いでしょう。
少しシビアですが、１回の治療や薬の服用で根本的な問題が改善されることはありません。どんなに医療が進歩して破壊された組織が完璧に修復されるようになったとしても、同じような生活習慣で関節に負担をかけていたら同じような状態になる可能性が高いです。腰痛になって、少し緩和させて、また腰痛になってを繰り返し無駄な時間を過ごさないように、自分の日常を健康的な方向にシフトするのがベストな腰痛改善方法ではないでしょうか？
執筆者：江東区大島サモーナスポーツ整骨院 院長 山田祐樹
江東区大島のサモーナスポーツ整骨院院長の山田です！江東区大島のサモーナスポーツ整骨院では、痛みのある局所的な問題だけでなく、全身のバランスを整え、局所にかかる負担を軽減するアプローチから、怪我をしない身体作り、スポーツパフォーマンスアップまで包括的にサポートさせていただく事ができます。
江東区大島の地域の健康増進に貢献させていただきます！！
江東区大島サモーナスポーツ整骨院
院長 山田祐樹（整骨院勤務 7年以上）
保有国家資格：
柔道整復師（https://www.zaijusei.com/index.html）
鍼灸師（https://www.harikyu.or.jp/）
関連資格｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院
お知らせ｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院
サモーナグループから最新のお知らせです。この度、江東区大島だけでなく住吉駅から徒歩１分にもサモーナスポーツ整骨院がOPEN予定です。これまでとは違うアプローチを受けたい方、痛みを改善するだけでなく予防したい方、スポーツのパフォーマンスアップしたい方など場広くサポートさせていただくことができる施設が完成する予定です。OPENの際は追ってご報告させていただきます。