【肘の痛み｜症例報告】空手での肘の打撲、肩の痛み

2023年07月11日

スポーツでの怪我、捻挫、打撲、肉離れ｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院｜江東区大島駅徒歩1分江東区大島のサモーナスポーツ整骨院では、慢性的な腰痛や肩こりだけでなく、スポーツによる怪我に対する的確なアプローチをさせていただいております。

スポーツ整骨院という名前の通り毎日のように学生アスリートや、スポーツ愛好家の方、プロスポーツ選手がお越しになっています。

スポーツ整骨院だからスポーツやっていない行けないんでしょ？と不安に感じておる方も多いのですが、約半数以上は『スポーツをされていない方』がお越しになっています。

『スポーツ選手も通っているから安心して身体を任せられる』と嬉しい言葉もよくいただきます。

そこで、今回は全国トップレベルの空手の選手に対する施術報告をさせていただきます。

肘の痛み｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

【主な痛み】

肘の痛みと肩の痛み

【年齢・性別】

10歳代・男性

【悩み】

空手の全国大会が翌週に控える中、激しく稽古をしてしまい、両肘と肩関節を痛めてしまった。

少しでも痛みをなくして、良い状態で全国大会に出場したい。

お身体の状態｜江東区サモーナスポーツ整骨院での評価

両肘の痛みに関しては、空手でガードを繰り返した際に衝撃による打撲と判断。局所の炎症がひどく、腫れも顕著に見られる状態でした。

抵抗をかけずに肘の曲げ伸ばしはできるが、抵抗がかかったりプッシュ動作で打撲部位の痛みが増す状態。

肩関節に関しては、突きの動作（パンチ）を激しく繰り返したことにより、肩関節周囲の筋肉が過剰に緊張し、肩甲上腕関節（いわゆる肩の関節）の位置関係にアンバランスが生じ、肩を動かす際に引っ掛かる感じと痛みが生じていました。

肘の打撲と肩関節の痛みに対する施術内容と結果｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

肘の打撲に関して炎症がひどく、炎症を緩和させるための処置と、痛みを軽減させるためのアプローチを行いました。

肘の動作時痛に関しては、防御反応による、上腕三頭筋の過剰な緊張を緩和させるために、コンプレッションストレッチを行い可動域を確保。

肩の痛みに関しては、三角筋前部線維、広背筋、肩甲下筋（肩関節のインナーマッスル）に対し、筋膜リリース、スポーツマッサージを行い筋肉の緊張を緩和。

結果として肩関節の痛みはほぼ解消。肩関節に関しては、炎症や関節の構造的な破綻がない限りは、周囲の筋肉に対して的確なアプローチを行うことで、ほとんどの場合痛みは解消します。

動作時に痛みを繰り返す場合は、肩の問題ではなく、動作を行う際の全身の運動連鎖がスムーズでなかったり、日常的な姿勢が悪く肩の筋肉に負担をかけている場合が多いです。

スポーツを行う肩の場合は、特に肩関節に痛みが生じている場合でも足首や股関節、体幹の機能など全身の評価を行った上でスポーツ整体や筋力強化、正しい動作取得を行うことで、痛みを繰り返さない体質にすることができます。

このように江東区大島のサモーナスポーツ整骨院では、ただ単に痛みを解消するだけでなく、痛みの予防、スポーツパフォーマンスアップまで行うことができます。

スタッフ全員が医療系の国家資格を保有しているだけでなく、アスレティックトレーナーや、ストレングス＆コンディショニングスペシャリストなど、国内外で通用するトレーナー資格を保有したスタッフが多数在籍しております。

慢性的な腰痛や肩こりでお悩みの方から、スポーツで怪我を繰り返さないでもっとパフォーマンスを高めたい方まで、多角的な視点でサポートさせていただくことができますので、お気軽にご相談ください！

執筆者：江東区大島サモーナスポーツ整骨院　院長　山田祐樹

院長　山田祐樹｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院江東区大島のサモーナスポーツ整骨院院長の山田です！当スポーツ整骨院では、痛みのある局所的な問題だけでなく、全身のバランスを整え、局所にかかる負担を軽減するアプローチから、怪我をしない身体作り、スポーツパフォーマンスアップまで包括的にサポートさせていただく事ができます。