【肉離れ】サッカーで左ふくらはぎの肉離れをした

2023年09月20日

江東区大島のサモーナスポーツ整骨院です。今回は、サッカーをしていて切り返し動作時に生じたふくらはぎの痛みに関して、その評価と施術効果のご紹介をさせていただきます。

サッカーやスポーツ時の急なふくらはぎの痛みを皆様は肉離れと表現しますが、肉離れにも程度があり、多くの場合は軽度の肉離れか、筋肉の表面を覆う筋膜の微細な損傷。もしくは、筋肉が過剰に緊張した結果によって引き起こされる痛みの場合があります。

今回のふくらはぎの痛みに関しても、肉離れと表現してお越しになりましたが、各種検査の結果、肉離れの可能性は低く、ふくらはぎの筋肉の過剰な緊張によって引き起こされた痛みであると判断し施術をさせていただくことになりました。

評価の結果に関しては、エコーでの検査の結果も踏まえて肉離れの可能性は低いと判断しております。

肉離れ？ふくらはぎの痛み｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

サッカーをしていて、急激な切り返し動作の際に左ふくらはぎ（腓腹筋）に痛みと違和感を感じ来院。お越しになった際は肉番れをしたと表現していた。

お悩み・お身体の状態｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

ふくらはぎの痛みを繰り返しているが、痛みを繰り返さないようになんとかしたい。週末に大きな試合が毎週のようにあり、レギュラーで出場しなくてはならないのでなんとかしてほしい。

左ふくらはぎの肉離れのような痛みを繰り返していることから、痛みのある患部以外の問題がある可能性があるため、全身の関節の柔軟性や筋力のバランスを評価させていただくことになりました。

左トレンデンブルグ　陽性
シングルレッグスクワット　テスト　陽性
ランジテスト　KITO（ニーイン　トウ　アウト）あり
MMT低下：左中殿筋、左腸腰筋
タイトネス（＋）：大腿四頭筋、ハムストリングス、股関節外旋筋群
左足関節背屈制限
ストレッチ痛
収縮時痛

エコーでの検査では異常は特に見られず、全身、局所の問題として上記のようなものが見つかりました。

全身のコンディショニングをしつつ、左ふくらはぎの痛みに対してアプローチをさせていただくことをご提案させていただき、スポーツ整体を実施しました。

肉離れの可能性が低いということが判明しただけでも、安心していただけた様子でした。

施術内容｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

痛みのある左ふくらはぎに対してアプローチを行う前に、左ふくらはぎになぜ負担がかかってしまうのかを分析し、その上で、筋力が低下している筋肉に対して、ハイボルト治療で中殿筋、腸腰筋を活性化。その結果、立位やステップ動作時のふくらはぎの痛みが７割減少。

その後、硬さのある左ふくらはぎの筋肉に対して、筋肉の緊張を緩和させるためにコンプレッションストレッチを実施。さらに、動作時の安定性を高めるために中殿筋、腸腰筋のリハビリを実施。最終的には、来院時の痛みが消失。

左ふくらはぎに痛みが出る前よりも動きやすくなったと喜んでいただけました。

同じような症状でお悩みの方へ｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

体に痛みがある場合はその場所をかばうように生活してしまうため、他の場所にも痛みが出てしまうことが多くあります。そうならないために、痛めた場所以外をリハビリで動かしておくことで未然に他のケガを減らすことができます！当院では様々な治療とリハビリを行い皆様を根本改善して参ります！

執筆者：江東区大島サモーナスポーツ整骨院　院長　山田祐樹

院長　山田祐樹｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院江東区大島のサモーナスポーツ整骨院院長の山田です！当スポーツ整骨院では、痛みのある局所的な問題だけでなく、全身のバランスを整え、局所にかかる負担を軽減するアプローチから、怪我をしない身体作り、スポーツパフォーマンスアップまで包括的にサポートさせていただく事ができます。