足首の痛み生じた腰痛に対する評価と施術

2023年09月13日

江東区大島のサモーナスポーツ整骨院です。今回は、足首に痛みがあり、放置していたら腰痛になってしまった方に対する評価とスポーツ整体の内容とその効果についてご報告させていただきます。

足首の痛みと腰痛は別の痛みだと勘違いしがちですが、身体の各部位にある関節や筋肉は相互に作用しあってスムーズに動かすことができます。なので、一つの関節に痛みや違和感などのエラーが生じるとその他の部分に痛みが生じてもおかしくないのです。

今回の症例も同様、足首の痛みを庇って生活をしていた結果、腰に負担がかかり痛みが生じている可能性が高かったため、全身のバランスや動作をチェックした上でスポーツ整体を実施させていただきました。

早速ですが、足首と腰痛の関係性について実際の症例を合わせてご紹介させていただきます。

足首の痛みと腰痛の症状｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

数ヶ月前から捻挫をしたわけでもないのに、歩いていると足首に痛みがあり、足首の痛みを放置していたら腰、臀部、太ももの外側（大腿部外側）にかけて痛みと痺れ感が出てきた。安静にしている分には足首の痛みも腰から大腿部にかけての痛み、痺れは出ないが、再び長時間歩くと足首、腰、臀部、太ももに痛みと痺れが出てくる。

お身体の状態｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

冒頭にも記載しましたが、足首の痛みを庇ったことによって腰痛や臀部痛、太ももの痺れ感が出現する可能性は十分に考えられます。さらに、捻挫の既往もストレステストなども全て陰性で捻挫の所見が見られなかったため、全身のバランス整えながら足首と腰などの症状に対してアプローチさせていただくことになりました。

SLRテスト（腰部椎間板ヘルニアのテスト）：陰性
FFD（床と指先の距離）：30cm
右短下肢
知覚異常あり
右の骨盤が下がっている
ふくらはぎの過剰な緊張
左大腿部外側から下腿にかけて痺れあり
左中臀筋（お尻の筋肉）、ハムストリングス（太ももの後ろ側の筋肉）：健側と比較し筋力低下あり
トレンデブルグ：陽性
スクワットテスト：陽性
左足関節　背屈制限

お身体が全身にかけて問題が生じていたため、上記の問題に対してアプローチさせていただきました。

スポーツ整体と効果・結果｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

まずは、骨盤矯正（バキバキしない、周囲の筋肉の緊張を緩和させることで骨盤を正しいポジションに整える矯正）を行い骨盤の左右前後のバランスを整えさせていただきました。

その結果、歩行時の左右の足に対する荷重のバランスが整い、スムーズに歩けることが自覚できた。

その後、整えた骨盤を維持するための筋肉を活性化させるために、ハイボルト治療を実施し、歩行時の足首の痛みが消失。

さらに、臀部や大腿部外側に放散する痛みや痺れを改善す流ために、腰椎の椎間、腰神経叢に対しハイボルト治療をした結果、痛みと痺れの放散が消失。

最終的に残存した左足関節の可動域制限に対して、コンプレッションストレッチを実施っした結果、痛みがピーク時のサイト比較し、９割以上痛みが減少。

今後の治療方針｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

足首に対するアプローチではなく、骨盤や股関節などにアプローチした結果、足首の痛みがほとんど消失したことから、最も大きな問題は体幹部分や股関節周囲にあることが判明。

今後は、体幹の安定性や股関節周囲の柔軟性改善、筋力強化を行い痛みを繰り返さないようにアプローチさせていただくことをご提案させていただきました。

足首の痛み・腰痛でお悩みの方へ｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

骨盤の歪みや短下肢により荷重のバランスが崩れ足関節に痛みや張り感が出てしまいます。
サモーナでは骨盤の歪みを整え、支えを作り根本的に治していきます。お身体にお悩みの方は是非ご相談下さい。

執筆者：江東区大島サモーナスポーツ整骨院　院長　山田祐樹

院長　山田祐樹｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院江東区大島のサモーナスポーツ整骨院院長の山田です！当スポーツ整骨院では、痛みのある局所的な問題だけでなく、全身のバランスを整え、局所にかかる負担を軽減するアプローチから、怪我をしない身体作り、スポーツパフォーマンスアップまで包括的にサポートさせていただく事ができます。