オスグッドの原因は膝だけじゃない？江東区・大島駅・住吉で見直す体の使い方と再発予防

2025年07月29日

「最近、子どもが膝を押さえて痛がる」

「走ると膝が痛いと言うようになった」

――そんなお悩みをお持ちではありませんか？

江東区の大島駅・住吉駅エリアでも、スポーツに励む小中学生のお子さんを中心に、膝の成長痛＝オスグッド病（正式名称：オスグッド・シュラッター病）に関するご相談が増えています。

実は私自身も、小学生の頃にオスグッドを経験しました。特に膝の下の骨が飛び出して痛み、しゃがむのもつらかった記憶があります。今もその名残が残っていますが、適切なケアがあれば症状は軽減でき、再発も防げます。

本記事では、オスグッドになりやすい子どもの体の特徴、関節のバランスの崩れが与える影響、そして江東区・大島駅・住吉駅にある「サモーナスポーツ整骨院」で実施している具体的な施術・予防法をご紹介します。

お子さまの健康とスポーツパフォーマンス向上のために、ぜひ最後までご覧ください。

オスグッドになりやすい子どもの特徴とは？｜江東区大島駅・住吉駅近くの整骨院が解説

オスグッドは、膝の下の骨（脛骨粗面）に繰り返しの牽引ストレスがかかることで発症する成長期特有のスポーツ障害です。江東区・大島駅・住吉駅周辺でも、小中学生のスポーツ選手を中心に多く見られます。

特に以下のような体の特徴があるお子さんは、オスグッドを発症しやすい傾向にあります。

これらはいずれも「膝に余計な負担をかけやすい体の状態」を意味しています。膝の痛みを和らげることは可能ですが、本質的にはこれらの全身のアンバランスが改善されなければ、再発や別の部位の負傷を招きかねません。

サモーナスポーツ整骨院では、こうしたチェックポイントを丁寧に評価し、一人ひとりのお子さんに最適な施術・指導を行っています。

オスグッド＝膝の障害と捉えがちですが、実際には「関節のバランス崩壊」が引き金となることが非常に多いです。

江東区・大島駅・住吉駅周辺でスポーツをするお子さまをサポートしてきた中で見えてきた共通点があります。

人の体は、「可動性の高い関節（股関節・足首など）」と「安定性を重視する関節（膝・腰など）」が交互に連動して動作を生み出します。しかし、股関節や足首が硬くなると、本来動かなくていいはずの膝が過剰に動かされ、その結果として痛みや炎症が発生するのです。

また、関節の可動域が狭いと、テニス・サッカー・バスケットボールといったスポーツで、代償的に特定の筋肉に過度なストレスが集中し、骨の成長線に牽引力がかかり、オスグッドを引き起こします。

そのため、サモーナスポーツ整骨院では「膝だけに目を向けず、全身の評価」を行い、可動域トレーニング・姿勢改善・使い方の指導まで一貫してサポート。スポーツに必要なパフォーマンスを維持しながら、痛みを予防・改善していきます。

オスグッドの痛みそのものは、ストレッチやアイシングで一時的に軽減される場合もあります。しかし、それだけで再発が防げるわけではありません。

特に成長期の子どもたちは、骨が伸びるスピードと筋肉の柔軟性のバランスが崩れやすく、同じ痛みを何度も繰り返すことがあります。江東区・大島駅・住吉駅周辺でも、「痛みが良くなったのに、また運動したらすぐ再発した」という相談が多く寄せられています。

サモーナスポーツ整骨院では、痛みをとることをゴールにせず、次のような観点でのケアを行います。

これらのアプローチによって、ただ「治った」だけでなく「もう痛みが出ない体」に変えていくことを目指します。

再発を繰り返さず、安心して競技に取り組める体作りを一緒に目指しましょう。

スポーツによる膝の成長痛＝オスグッドは、成長期の子どもにとって非常に多いトラブルですが、適切なケアと体の使い方の見直しによって再発や悪化を防ぐことが可能です。

江東区・大島駅・住吉駅エリアにお住まいで、お子さまが膝の痛みを訴えている方は、まずは姿勢や関節の柔軟性、全身の使い方を見直すことから始めてみてください。

「また運動できるようになって嬉しい！」そんな笑顔を取り戻すために、サモーナスポーツ整骨院では一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術を行っています。

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