テニス肘が治らないのは肘だけが原因じゃない？江東区・大島駅・住吉で見直したい身体の使い方

2025年07月27日

「肘の外側が痛い…」

「テニスのたびに違和感がある…」

そんなお悩みでお困りではありませんか？江東区・大島駅・住吉駅周辺でも、テニス肘（外側上顆炎）に悩む方が増えています。整形外科や整骨院で肘の治療を受けても、なかなか改善しないケースも少なくありません。

実際に当整骨院には、「痛みが長引いて練習も不安」「何度も再発してしまう」といった方が数多く来院されます。

そうした方々に共通しているのは、「肘だけが原因ではなかった」ということ。

この記事では、テニス肘の根本的な原因と、再発を防ぐために見直すべき“身体の使い方”について、実際の症例を交えて解説します。肘の痛みを本気で解消したい方は、ぜひ最後までお読みください。

江東区の大島駅・住吉駅周辺には、多くのスポーツ愛好家やテニスプレイヤーが在住されています。当整骨院にも、肘の外側の痛み、いわゆる「テニス肘」にお悩みの方が数多く来院されます。

先日も「整形外科や整骨院で治療を受けても、テニス肘の痛みが改善しない」という方が来院されました。実は、テニス肘に対して局所的なアプローチだけを繰り返しても、根本改善に至らないケースは珍しくありません。

テニス肘とは、繰り返しのラケット動作によって、肘の外側（上腕骨外側上顆）に付着する筋肉や靭帯に過度の負担がかかることで発生する炎症です。バックハンドを多用するプレイヤーに特に多く、発症すると日常生活の動作にも痛みを感じるようになります。

しかし、問題は「肘だけ」にあるわけではないのです。体全体の使い方や姿勢、股関節・肩甲骨の安定性などが崩れると、その代償として肘に負担が集中してしまい、なかなか治らない、再発を繰り返すという悪循環に陥ってしまいます。

「肘が痛い＝肘が悪い」というのは一見正しいように思えますが、当整骨院ではその考え方に一歩踏み込んでいます。江東区・大島駅・住吉駅エリアで多くのテニス肘を診てきた経験から、痛みの根本的な要因が他部位にあるケースを多数確認しています。

具体的には、以下のような全身のバランス不良が、肘への過負荷につながっています：

つまり、テニス肘の本当の原因は“全身の連動エラー”にあるのです。いくら肘周囲をマッサージしても、電気を当てても、使い方を見直さなければ再発は避けられません。当整骨院では、痛みの出ている部位だけでなく、その原因となる姿勢・体の使い方まで評価し、再発しない体作りをサポートしています。

先日、江東区にお住まいの40代男性が「数か月間、整形外科に通っても治らなかったテニス肘」で来院されました。湿布と痛み止めの処方を受けていたものの改善は見られず、不安を抱えて来院されたとのことです。

まずは姿勢、股関節、肩甲骨、体幹の安定性をチェック。複数の問題点が見つかり、それに応じたトレーニングと調整を行いました。さらに、詳細な問診から「首の可動域が狭く、神経症状の可能性がある」と判断し、頚部の評価を実施。神経の圧迫を疑い、ハイボルト療法（特殊電気）を頚椎周辺に施行しました。

その結果、肘の痛みが一気に半減。継続的なスポーツ整体によって、最終的には痛みのレベルが8割以上改善し、日常動作やテニスプレーも再開できるようになりました。

このように、テニス肘は「肘だけの問題」と思い込まず、全身の連動や神経の評価まで行うことが早期改善への近道なのです。

テニス肘の痛みを一時的に取るだけでは、根本的な解決にはなりません。肘に負担がかかる“動作エラー”や“筋力・柔軟性のアンバランス”を見直さなければ、プレーを再開すればすぐに再発してしまうリスクが高まります。

特にスポーツを継続している方は、フォームや身体の使い方にクセがあり、そこに気づかないまま肘へ無理をかけてしまっていることが多いのです。

江東区・大島駅・住吉駅エリアにお住まいで、テニス肘にお悩みの方には、まずは全身をトータルで評価し、肘に負担をかけない身体の使い方を身につけることを強くおすすめします。当整骨院では、再発予防のためのセルフケア指導や、競技復帰までの段階的なリハビリプランも充実しています。

痛みを繰り返さず、安心してプレーを続けたい方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

テニス肘は、肘周囲の炎症や筋肉の使い過ぎによって起こる障害ですが、その背景には全身の姿勢や筋肉のアンバランス、神経の影響など、複雑な要因が関わっています。

江東区・大島駅・住吉エリアにお住まいの皆さまには、痛みの原因を“肘だけ”と捉えず、身体全体を見直す視点を持っていただきたいと考えています。

「肘が痛いから電気やマッサージをする」だけではなく、「なぜ肘に負担がかかったのか」を突き止め、全身を整えることで初めて、テニス肘の本当の改善と再発予防が可能になります。

当整骨院では、地域の皆さまが快適にスポーツを楽しめるよう、一人ひとりに合わせた根本施術をご提供しております。

「もう痛みを繰り返したくない」「本気で治したい」と思ったときが、その一歩を踏み出すタイミングです。お気軽にご相談ください。