子育てママ必見！産後の腰痛・骨盤のゆがみは江東区・大島の整骨院で根本ケア！！

2025年07月5日

「出産してから腰が痛い」「授乳のたびに骨盤がズレている気がする」

――そんな違和感、感じたことはありませんか？

産後の女性は、心身ともに大きな変化を迎えますが、中でも「骨盤のゆがみ」や「体幹の弱化」は、腰痛や肩こりといった身体の不調につながりやすくなります。

育児や家事に追われていると、自分の身体のケアは後回しになりがちですが、放置してしまうと不調が慢性化する恐れも。

江東区・大島にある《サモーナスポーツ整骨院》では、産後特有の身体の変化に対して専門的な視点からアプローチし、子育て中でも通いやすい環境をご用意しています。本記事では、産後の骨盤のゆがみや腰痛のメカニズム、そして整骨院でできるケアについて詳しくご紹介いたします。

なぜ産後は骨盤がゆがみやすいのか？その影響とリスク

出産時、女性の体内では「リラキシン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために、骨盤まわりの靭帯や関節を一時的に緩める作用を持ちます

出産を終えても、ホルモンの影響は数週間～数ヶ月にわたって残るため、骨盤の状態は非常に不安定になります。

さらに産後は「授乳」「おむつ替え」「抱っこ」など、前かがみや片側に偏った姿勢を繰り返す生活が続き、骨盤に左右差が生じたり、恥骨・仙腸関節に負担が蓄積されたりします。

こうした骨盤のゆがみやズレは、腰痛や坐骨神経痛、股関節の違和感など、さまざまな不調を引き起こします。

また、骨盤の開きによって内臓が下垂し、消化不良や便秘、尿もれなどが現れることもあります。特に体幹（インナーマッスル）の低下は姿勢の崩れを助長し、疲労感や代謝の低下などにつながるため、早めのケアがとても大切です。

整骨院での産後ケア：骨盤矯正×運動療法の重要性

江東区・大島にある《サモーナスポーツ整骨院》では、産後の骨盤トラブルに対して「骨格調整」と「筋機能の回復」の両面からアプローチしています。まずは徒手検査によって骨盤の傾きやねじれ、関節の可動性を評価し、患者さま一人ひとりの状態に合わせて施術を組み立てます。

施術はボキボキ鳴らすような強引な矯正ではなく、筋膜や関節の可動性に着目したソフトな骨盤矯正を行うため、初めての方でも安心して受けていただけます。

骨盤の位置を整えたあとには、体幹部の筋肉――特に骨盤底筋群や腹横筋といったインナーユニットの活性化を目的に、簡単なトレーニングも指導します。

これにより、骨盤の安定性が高まり、再発予防や姿勢改善にもつながります。また、授乳時の姿勢や日常動作における身体の使い方のアドバイスも行い、育児中の身体への負担を軽減する取り組みも重視しています。

単なる「骨盤矯正」だけではなく、「機能回復」と「日常への応用」まで視野に入れた総合的なケアを行っているのが、当整骨院の強みです。

子育て中でも通いやすい！整骨院の環境とサポート体制

育児と家事に追われる日々の中で、

「通院したくても時間が取れない」

「赤ちゃん連れだと不安」

と感じている方は多いのではないでしょうか？《サモーナスポーツ整骨院》では、そんな産後ママが安心して来院できるような環境づくりに力を入れています。

大島駅A4出口から徒歩数分というアクセスの良さに加え、ベビーカーでも来院OK！！施術中も目の届く場所でお子様をそばに置いておけるスペース（ベビーベッド）をご用意しています。

また、施術は完全予約制を採用しているため、待ち時間が少なく、お子様の機嫌やタイミングに合わせた通院が可能です。さらに、保育士資格を持ったスタッフによる見守りサポートや、産後ケアの知識を持つ女性スタッフも在籍しているため、安心感のある対応が受けられると好評です。

整骨院だからこそできる「医学的な根拠に基づいたケア」と「生活に密着したサポート体制」。これらの両立が、地域のママたちに選ばれている理由です。

産後の不調は早期ケアがカギ！初回限定クーポンで体験を

「なんとなく気になるけど、整骨院はちょっとハードルが高い…」という方にこそ、まずは体験していただきたいと考えています。

現在、《大島駅前サモーナスポーツ整骨院》では、産後ケアを初めて受ける方向けに「初回限定クーポン」をご用意しています。通常7,700円（税込）の施術が**3,980円（税込）**で受けられるお得なプランとなっており、身体の状態チェックから骨盤矯正、必要に応じたトレーニング指導まで一通り体験可能です。

整骨院での産後ケアは、一時的な癒しではなく「根本から整える」ための手段です。「これって産後の影響かも？」と感じている方は、我慢せずに早めの相談をおすすめします。身体に合ったケアを受けることで、育児がもっと楽になり、笑顔で毎日を過ごせるようになりますよ。