【江東区の整骨院が解説】大島駅近くで頭痛の原因を根本から見直したいあなたへ

2025年07月7日

「頭痛が日常的につらい…」そんなお悩み、江東区・大島駅周辺でも非常に多く見られます。

実際、15歳以上の日本人のうち3人に1人、推定3,000万人以上が慢性的な頭痛に悩まされていると言われています。これは非常に身近で深刻な問題です。

大島駅からすぐの《サモーナスポーツ整骨院》でも、「デスクワークで頭が重い」「目の奥がズキズキする」といった頭痛のご相談を数多くいただきます。

頭痛は「ただの疲れ」や「寝不足のせい」と軽視されがちですが、放っておくと日常生活に支障をきたしたり、重篤な疾患のサインである場合もあります。

さらに、一言で「頭痛」と言っても、片頭痛や緊張型頭痛など原因も症状も異なり、それぞれに適した対処法が必要です。

今回は、江東区・大島駅エリアにお住まいの方にも多く見られる、代表的な「片頭痛」「緊張型頭痛」について、整骨院の専門的な視点からわかりやすく解説いたします。

片頭痛と緊張型頭痛｜江東区大島、住吉のサモーナスポーツ整骨院が解説！

片頭痛とは？ズキズキとした痛みに要注意

片頭痛（偏頭痛）は、頭の片側、または両側がズキズキと脈打つように痛むのが特徴です。多くの場合、20代〜40代の女性に多く見られ、ストレスやホルモンバランスの変化、寝不足、特定の食べ物や光・音などの刺激が引き金となることがあります。

頭痛が起こる前に、目の前がチカチカしたり、視界が歪む「前兆（閃輝暗点）」を感じる方もいます。発作的に現れる痛みで、吐き気や光過敏・音過敏を伴うこともあり、日常生活に支障をきたすことが少なくありません。

片頭痛は、血管の拡張によって神経が刺激されて起こると考えられており、マッサージや入浴などの血行促進が逆効果になる場合もあります。誤った対処をしてしまうと、かえって痛みが強くなってしまうため注意が必要です。

江東区・大島駅周辺でも、在宅ワークやパソコン業務によるストレスから片頭痛に悩まされている方が増加しています。当整骨院では、片頭痛の傾向を見極めながら、頚椎の調整や自律神経のバランス改善、生活習慣へのアドバイスを通じて症状の軽減をサポートしています。

緊張型頭痛とは？日本人に最も多い慢性型の頭痛

緊張型頭痛は、日本人に最も多く見られる慢性頭痛のひとつです。後頭部から首筋、こめかみにかけて締めつけられるような鈍い痛みが続くのが特徴で、肩こりや眼精疲労、長時間の同じ姿勢が原因となることが多くあります。

特に、デスクワークやスマホ作業を長時間行うことで、**首や肩の筋肉が緊張し、血行不良によって痛みが生じやすくなります。**痛みは数時間から数日続くこともあり、軽度なものから日常生活に支障をきたすレベルまでさまざまです。

緊張型頭痛は、温めたり、ストレッチやマッサージで血流を改善することで楽になるケースが多いため、片頭痛とは反対のアプローチが有効です。そのため、頭痛の原因を正確に見極めることが非常に重要になります。

江東区・大島駅エリアにお住まいの方からも「首や肩こりと一緒に頭が重くなる」「夕方になるとズーンと痛くなる」という声をよくいただきます。サモーナスポーツ整骨院では、姿勢分析や筋膜調整、日常動作の見直しなどを通じて、根本的な改善へ導く施術を行っています。

自分の頭痛タイプを知ることが改善の第一歩です

頭痛は「どれも同じ」と思われがちですが、実際には原因も対処法もまったく異なります。

片頭痛なのか緊張型頭痛なのか、あるいはそれ以外の危険な疾患が隠れているのかを、まず見極めることが重要です。

自己判断でマッサージや薬を使ってしまい、かえって悪化させてしまうケースもあります。整骨院では姿勢や生活習慣、筋肉の状態を専門的に評価しながら、患者さま一人ひとりに合わせた対処法を導き出すことが可能です。

江東区・大島駅にあるサモーナスポーツ整骨院では、頭痛にお悩みの方に対して、検査・カウンセリングから施術・セルフケア指導まで一貫したサポートを行っています。日々の疲れや緊張が蓄積しやすい現代だからこそ、頭痛を軽視せず、早めに正しい対策をとることが大切です。

肩こり首こりの悪循環

こんな負のスパイラルにならないように姿勢をキープする筋肉を育てましょう！！

まとめ｜頭痛は「体からのサイン」かもしれません

頭痛の原因は「片頭痛」「緊張型頭痛」など様々あり、対処法も異なる
自己流のケアが逆効果になる場合もあるため、原因の見極めが重要
江東区・大島駅の整骨院で、専門家による正確なアプローチを受けることで、頭痛の根本改善が目指せる
姿勢・筋肉・自律神経など、身体全体からの総合的なサポートが有効

「最近頭痛が増えてきた」「市販薬に頼りすぎている」という方は、ぜひ一度サモーナスポーツ整骨院にご相談ください。

あなたに合ったケアで、頭痛のない快適な日常を取り戻しましょう！

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監修：江東区大島駅前サモーナスポーツ整骨院　院長　中澤

腰痛、肩こり、ぎっくり腰、姿勢不良｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院｜江東区大島駅から徒歩1分江東区大島のサモーナスポーツ整骨院院長の中澤です！江東区大島のサモーナスポーツ整骨院では、痛みのある局所的な問題だけでなく、全身のバランスを整え、局所にかかる負担を軽減するアプローチから、怪我をしない身体作り、スポーツパフォーマンスアップまで包括的にサポートさせていただく事ができます。