【江東区大島駅・住吉駅】腰痛は整形外科？整骨院？｜病院で“異常なし”と言われた方へ

2026年02月20日

「マッサージに行っても、すぐにまた痛くなる…」

「整形外科で“異常なし”と言われたのに、腰の痛みが消えない…」

江東区大島駅・住吉駅周辺にお住まいの方から、私たちはこのようなお悩みを日々伺っています。

腰痛は多くの方が経験する身近な症状ですが、

“どこに行けばいいのか分からない”ことが、改善を遅らせている最大の原因かもしれません。

この痛みは病院に行くべき？
それとも整骨院？
本当に良くなる方法はあるの？

この記事では、あなたの今の症状が

「整形外科に行くべき腰痛」なのか、

「整骨院で改善が期待できる腰痛」なのかを分かりやすく解説します。

さらに、長引く腰痛を根本から改善するための具体的なヒントもお伝えします。

「もう繰り返したくない」

そう感じている方にこそ、最後まで読んでいただきたい内容です。

第1章｜その腰痛、まずは整形外科？それとも整骨院？

腰が痛くなったとき、多くの方が迷います。

病院（整形外科）に行くべき？
それとも整骨院でいいの？

この判断を間違えると、改善まで遠回りしてしまうことがあります。

ここでは、江東区大島駅・住吉駅周辺にお住まいの方にも分かりやすく、判断基準を整理します。

まず整形外科を受診すべき「危険な腰痛」

次のような症状がある場合は、最優先で整形外科を受診してください。

足に強いしびれや麻痺がある
力が入りにくい
排尿・排便障害がある
安静にしていてもズキズキ痛む（夜間痛）
発熱を伴う腰痛
転倒や事故後の強い痛み

これらは、

椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
感染症
骨折

などの可能性があります。

このようなケースでは、MRIやレントゲンなどの画像検査による診断が不可欠です。

自己判断せず、医療機関で正確な診断を受けましょう。

整骨院がおすすめな腰痛の特徴

一方で、次のような腰痛は整骨院での施術が適しています。

慢性的にジワジワ痛む
朝起きると腰が重だるい
デスクワーク後に悪化する
姿勢の悪さを自覚している
マッサージに行ってもすぐ戻る

これらの多くは、筋肉の硬さ・骨盤のゆがみ・姿勢不良が原因です。

江東区大島駅・住吉駅エリアでも、

長時間のデスクワークやスマートフォン使用による腰痛相談が増えています。

骨や神経に重大な異常がない場合、

原因は「日常生活の積み重ね」にあることがほとんどです。

腰痛改善で大切なのは“正しい選択”

強い神経症状や全身症状がある場合は整形外科。

慢性的な筋肉・姿勢由来の腰痛は整骨院。

このように、症状に応じて選択することが最短ルートです。

「どちらに行けばいいのか分からない」という場合も、

まずはお気軽にご相談ください。現在の状態を丁寧にお伺いし、適切な選択をアドバイスいたします。

続く第2章では、「病院で異常なし」と言われた腰痛の正体について詳しく解説していきます。

第2章｜病院で「異常なし」と言われた腰痛こそ、整骨院の出番です

「レントゲンでは異常なしですね。」

そう言われたのに、腰の痛みが続いている――。

江東区大島駅・住吉駅周辺にお住まいの方からも、このようなご相談を数多くいただきます。

「異常がないなら、なぜこんなに痛いの？」

その疑問には、きちんと理由があります。

腰痛の約85％は「非特異的腰痛」

実は、腰痛の約85％は画像検査で明確な原因が特定できない

“非特異的腰痛”といわれています。

レントゲンやMRIで確認できるのは主に、

骨の変形
ヘルニア
狭窄
骨折

などの構造的な異常です。

しかし実際には、

筋肉の過緊張
筋膜の癒着
骨盤のバランスの崩れ
姿勢不良
日常生活での負担の蓄積

といった要素が痛みを引き起こしているケースが非常に多いのです。

つまり、「異常なし＝問題なし」ではないということです。

なぜ湿布や痛み止めでは改善しにくいのか？

病院での処方は、多くの場合、

湿布
痛み止め
電気治療

が中心になります。

これらは「痛みを抑える」ことには有効ですが、

原因そのものを改善する治療ではありません。

例えるなら、

火災報知器の音を止めているだけで、火種は残っている状態です。

根本原因である筋肉の硬さや姿勢の崩れを整えなければ、

痛みは繰り返してしまいます。

慢性腰痛には“自費施術”という選択肢

整骨院で保険が使えるのは、ぎっくり腰などの急性外傷が中心です。

しかし慢性的な腰痛の場合、

時間や施術内容に制限のない自費施術だからこそ、根本改善が可能になります。

自費施術では、

全身バランスのチェック
骨盤・背骨の調整
筋膜へのアプローチ
姿勢の再教育

など、一人ひとりの状態に合わせた施術が行えます。

江東区大島駅・住吉駅エリアでも、

「病院では治らなかった腰痛が改善した」という方が多くいらっしゃいます。

我慢を続けることが慢性化の原因に

「そのうち治るだろう」

「忙しいから後回しでいい」

そうしているうちに、

筋肉がさらに硬くなる
姿勢が崩れる
代償動作で他の部位も痛くなる

という悪循環に入ってしまいます。

腰痛は早期対応が何より重要です。

次章では、サモーナスポーツ整骨院が行っている

腰痛改善プログラムについて詳しくご紹介します。

第3章｜江東区大島・住吉のサモーナスポーツ整骨院が選ばれる理由

「どこに行っても変わらなかった」

「その場は楽になるけど、すぐ戻ってしまう」

そんな腰痛を本気で改善するために、

当整骨院では“対症療法”ではなく“根本改善”を目的とした施術を行っています。

ここでは、江東区大島駅・住吉駅エリアで多くの方に選ばれている理由をご紹介します。

徹底したカウンセリングと原因特定

当整骨院では、いきなり施術に入ることはありません。

まずは、

いつから痛むのか
どんな動作で悪化するのか
仕事や生活習慣はどうか
過去のケガ歴はあるか

などを丁寧にヒアリングします。

腰痛の原因は、必ずしも「腰」そのものにあるとは限りません。

骨盤の傾き
股関節の可動域低下
体幹の筋力低下
長時間のデスクワーク姿勢

こうした日常生活のクセを見抜くことが、改善への第一歩です。

痛みの少ないソフトな施術

「整骨院＝バキバキされる」

そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。

当整骨院では、身体に負担の少ないソフトな手技中心の施術を行っています。

無理な矯正は行わず、

筋肉の緊張を丁寧に緩める
骨盤・背骨のバランスを整える
動きやすい身体へ導く

という流れで改善を目指します。

女性の方やご高齢の方にも安心して受けていただいています。

再発を防ぐセルフケア指導

腰痛は「施術を受けて終わり」ではありません。

日常生活が変わらなければ、再発のリスクは残ります。

当整骨院では、

自宅でできる簡単ストレッチ
正しい座り方・立ち方
腰に負担をかけない寝方
デスクワーク時の姿勢アドバイス

まで具体的にお伝えします。

目指しているのは、

通い続けないといけない身体ではなく、自分で管理できる身体。

江東区大島駅・住吉駅周辺で、

本気で腰痛を改善したい方にこそ受けていただきたい施術です。

次章では、実際に改善されたお客様の事例をご紹介します。

第4章｜お客様の声・改善事例（江東区大島・住吉エリア）

「本当に良くなるの？」

そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

ここでは、江東区大島駅・住吉駅周辺から実際に通院され、腰痛が改善された方の事例をご紹介します。

※効果には個人差があります。

住吉駅利用・30代女性｜10年来の慢性腰痛が改善

お悩み：

デスクワーク中心の仕事で、10年以上腰の重だるさに悩まされていました。

整形外科では「異常なし」と言われ、湿布と痛み止めのみ。

当整骨院での対応：

姿勢分析の結果、骨盤の前傾と体幹筋力の低下が原因と判明。

骨盤バランスの調整と、腰部・股関節周囲の筋緊張を改善する施術を実施。

あわせて自宅でできるストレッチを指導。

結果：

3ヶ月の継続施術で、日常生活ではほとんど痛みを感じない状態へ。

現在は月1回のメンテナンスで快適に過ごされています。

大島駅利用・40代男性｜ぎっくり腰を繰り返していたケース

お悩み：

年に2〜3回ぎっくり腰を繰り返す状態。

痛みが出るたびに数日間動けなくなる。

当整骨院での対応：

急性期は保険適用で炎症を抑える施術を実施。

その後、再発予防のために骨盤バランスと体幹安定性を強化。

結果：

施術開始から1年以上、ぎっくり腰の再発なし。

「もっと早く通えばよかった」とのお声をいただきました。

住吉駅徒歩圏内・50代女性｜朝の腰のこわばりが消失

お悩み：

朝起きたときの腰のこわばりが強く、家事がつらい。

当整骨院での対応：

腰部だけでなく、股関節・背中の可動域を改善。

睡眠姿勢の見直しと寝具アドバイスも実施。

結果：

1ヶ月半で朝のこわばりが大幅に軽減。

現在は趣味のウォーキングを再開されています。

共通しているのは「原因にアプローチしたこと」

これらの方に共通しているのは、

その場しのぎではなく
痛みの原因を特定し
生活習慣まで改善したこと

です。

腰痛は我慢していても自然に良くなるケースは多くありません。

しかし、正しくアプローチすれば改善は十分に可能です。

次章では、来院前によくいただく質問にお答えします。

第5章｜よくある質問

初めて整骨院に来院される方の多くが、不安や疑問をお持ちです。

ここでは、江東区大島駅・住吉駅エリアの患者様から実際によくいただくご質問にお答えします。

Q1. ぎっくり腰でも診てもらえますか？

はい、対応可能です。

ぎっくり腰（急性腰痛症）の場合、

原因が明確な急性外傷と判断されれば保険適用となるケースもあります。

強い痛みがある場合は、無理せず早めにご相談ください。

初期対応が回復スピードを大きく左右します。

Q2. どのような服装で行けばいいですか？

動きやすい服装がおすすめです。

スカートや硬いデニムなどは避けていただくとスムーズです。

お着替えのご用意もありますので、お仕事帰りでも安心してご来院いただけます。

Q3. 何回くらい通えば良くなりますか？

症状の程度や期間によって異なります。

目安としては、

軽度の慢性腰痛：5〜8回程度
長期間続いている慢性腰痛：2〜3ヶ月の継続施術

をおすすめすることが多いです。

初回カウンセリング時に、目安となる施術計画を丁寧にご説明します。

Q4. バキバキされますか？痛くないですか？

当整骨院では、強い刺激を伴う無理な矯正は行いません。

身体に負担の少ないソフトな施術が中心です。

女性の方やご高齢の方にも安心して受けていただいています。

Q5. 予約は必要ですか？

当整骨院は予約優先制です。

事前にご予約いただくことで、待ち時間なくスムーズにご案内できます。

お電話予約
LINE予約
Web予約

いずれも可能です。

次章では、腰痛を放置するリスクと、今すぐ行動するべき理由についてお伝えします。

第6章｜まとめ｜腰痛は「我慢」がいちばんの遠回りです

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

腰痛はとても身近な症状ですが、

「そのうち良くなるだろう」
「忙しいから後回し」
「まだ我慢できる」

このように放置してしまう方が非常に多いのが現実です。

しかし実際には、腰痛を我慢し続けることで、

姿勢がさらに崩れる
筋肉が硬くなる
再発しやすい身体になる
股関節や膝まで痛くなる

といった悪循環に陥る可能性があります。

大切なのは「今の腰痛のタイプを見極めること」

強いしびれや麻痺がある場合は整形外科。

慢性的な筋肉・姿勢由来の腰痛は整骨院。

この判断ができるだけで、改善までのスピードは大きく変わります。

特に江東区大島駅・住吉駅周辺は、デスクワーク中心の生活をされている方が多く、慢性腰痛でお悩みの方が増えています。

「異常なし」と言われた腰痛でも、改善できる可能性は十分にあります。

まずは相談だけでも大丈夫です

サモーナスポーツ整骨院では、

丁寧なカウンセリング
痛みの少ないソフトな施術
再発を防ぐセルフケア指導

を通じて、根本改善を目指しています。

無理な勧誘や不必要な通院提案はいたしません。

「自分の腰痛はどっちに行けばいいの？」

そんなご相談だけでも構いません。

江東区大島駅・住吉駅から通いやすい

サモーナスポーツ整骨院へ

初回限定のご案内もございます。

詳しくはお気軽にお問い合わせください。

あなたの腰痛、私たちにお任せください。

地域密着で、江東区大島・住吉エリアの皆さまの健康を全力でサポートします。

この記事の執筆者：中澤　武士（なかざわ　たけし）

保有資格：

柔道整復師（国家資格）
NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
NASM-PES（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）
中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

プロフィール：

スポーツ現場から医療分野まで幅広く携わる実践型トレーナー・施術者。

これまでに、大相撲の横綱をはじめとする幕内力士、新極真空手日本代表、プロボクサー、デフフットサル日本代表、競輪選手、実業団選手、市民ランナーなど多様な競技者をサポート。

施術による痛みの改善から競技復帰、さらにはパフォーマンス向上まで一貫したサポートを行うことを強みに、学生アスリートからトップ選手まで高い信頼を得ている。

現在は、江東区エリアにて「サモーナスポーツ整骨院」「パーソナルトレーニングジム　サモーナ」のエリアマネージャーとして、現場での施術・トレーニング指導に従事。スタッフ教育にも力を入れ、後進トレーナーの育成にも積極的に取り組んでいる。

区の行政事業における体操教室、トレーナー専門学校での学生教育、同業トレーナーへの指導、社内研修での講師など、教育・普及活動にも幅広く参加。

「根本改善・再発防止・パフォーマンス向上」を掲げ、身体の本質を見極める全身アプローチを信条に、多くの利用者が長く健康で動ける身体づくりをサポートしている。

この記事の監修者：鮫島　洋一（さめしま　よういち）