ぎっくり腰になったら？応急処置とその後の対応｜江東区大島駅・住吉駅の整骨院を活用しよう

2025年07月25日

東京都江東区・都営新宿線「大島駅・住吉駅」から徒歩1分、ぎっくり腰治療で評判のサモーナスポーツ整骨院です。今回は、突然襲ってくる「ぎっくり腰（急性腰痛）」について、自宅でできる応急処置や治療の考え方をご紹介します。

「ぎっくり腰」とは、急激な動作や負荷により突然発症する激しい腰の痛みのことで、正式には「急性腰痛症」とも呼ばれます。以下のような症状がよく見られます：

また、原因としては以下が挙げられます：

検査で異常が見つからないことも多く、「画像所見では問題なし」と診断されても痛みは強く、日常生活に深刻な支障をきたします。そのため、症状の正しい理解と対処法を知っておくことが、早期回復と再発予防の鍵となります。

ぎっくり腰を発症した直後には、適切な応急処置が回復の第一歩です。以下のような対処法を実践してください：

反対に、避けるべき行動は以下の通りです：

症状が強い場合や改善しない場合は、なるべく早く専門機関を受診しましょう。特に整骨院では、筋肉・関節・姿勢のチェックを通して、その後のケアを的確に指導してくれます。

ぎっくり腰を軽視して放置すると、以下のような慢性化のリスクがあります：

ぎっくり腰は“痛みが引けば終わり”ではありません。根本改善には、「動きの再教育」「筋力と柔軟性の強化」「姿勢の見直し」が不可欠です。

日常動作や体の使い方を整えることで、ぎっくり腰の再発を防ぎ、慢性腰痛への移行も防げます。そのためには、発症初期から専門的なケアを受け、正しい動きのリハビリを開始することが大切です。

当院では、以下のようなぎっくり腰治療プログラムを提供しています：腰痛、スポーツ障害｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院｜江東区大島駅から徒歩1分

当院の特徴は、「再発しない身体づくり」を重視している点です。

また、大島駅・住吉駅から徒歩1分・夜21時まで受付のため、お仕事帰りにも通いやすく、ぎっくり腰の急な痛みにも即対応可能です。パーソナルトレーニングも併設しており、根本改善から再発予防までを一貫してサポートしています。

ぎっくり腰は、適切な対応をすることで短期間で回復が見込める症状ですが、放置や自己判断による誤った対処で、長引いたり再発を繰り返すことがあります。

以下のような方は、早めの専門相談をおすすめします：

サモーナスポーツ整骨院では、国家資格者による的確な評価と施術、さらに「再発防止のための動きの再教育」「パーソナルトレーニングによる体幹強化」までをトータルでご提供しています。

ぎっくり腰の再発を防ぎ、安心して日常生活を送るために、まずはご相談ください。