江東区でスポーツ障害に強い整骨院|ランナー膝・肉離れ・捻挫の早期回復ならサモーナスポーツ整骨院へ
2025年10月31日
「大会が近いのに膝が痛い」「週末のフットサルで足首をひねってしまった」「最近、ランニング後にすねがズキズキする」──。
社会人になってもスポーツを楽しむ方にとって、こうしたケガや痛みは日常のパフォーマンスを大きく左右します。
江東区の【サモーナスポーツ整骨院】は、スポーツ障害・慢性痛・コンディショニングに特化した整骨院です。
国家資格を持つ施術者が、競技特性やライフスタイルに合わせて根本原因を分析し、早期回復から再発予防まで徹底サポート。
「もう一度、本気でプレーできる身体へ」をテーマに、江東区・大島・住吉エリアのスポーツ愛好者の健康と挑戦を支えます。
【1. 症状解説:代表的なスポーツ障害と原因】
スポーツ障害は、「一瞬のケガ」と「積み重ねのダメージ」の2種類に大別されます。
前者は転倒や衝突による急性障害(例:捻挫・肉離れ)、後者はフォームや使いすぎによる慢性障害(例:ランナー膝・シンスプリント)です。
■ よくある症状と特徴
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ランナー膝(腸脛靭帯炎)
膝の外側に痛みが生じるランナー特有の障害。筋膜や靭帯の摩擦、股関節・骨盤の歪みが影響します。 -
シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)
すねの内側がズキズキ痛む。ランニング・ジャンプ競技に多く、足のアーチ低下やふくらはぎの過緊張が原因。 -
肉離れ
ダッシュやストップ動作で筋繊維が部分断裂。太もも裏(ハムストリング)やふくらはぎで多発。再発しやすく注意が必要です。 -
足首の捻挫
方向転換や着地時に多く発生。靭帯損傷後に正しくリハビリをしないと、「クセになる」リスクが高まります。
これらの障害は、痛みを我慢して動き続けると慢性化・再発・フォームの崩れを招くことが多く、江東区のサモーナスポーツ整骨院では、発生メカニズムから個人差まで分析して根本的に改善を図ります。
【2. 治療法の説明:当スポーツ整骨院の施術アプローチ】
サモーナスポーツ整骨院では、「痛みを取る」だけでなく、再発しない身体づくりを目指します。そのために、解剖学・運動学に基づいた評価・施術・リハビリ・指導を一貫して行います。
■ 主な施術内容
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徒手療法(手技療法/スポーツマッサージ)
筋膜リリース・関節モビライゼーションを用いて、動作制限や筋緊張を緩和。痛みの軽減だけでなく、可動域改善・動作効率向上を図ります。 -
電気治療(ハイボルト治療/マイクロカレント)
深部の炎症や腫れを軽減し、組織の修復を促す。
急性期〜慢性期まで幅広く対応できる、アスリートに人気の治療法です。 -
動作分析とフォーム改善
ランニング・投球・スイングなどの動作を動画解析し、
負担のかかる動作パターンを明確化。根本原因を可視化します。 -
トレーニング&ストレッチ指導
柔軟性・安定性・体幹バランスを高めるリハビリプログラムを提供。
自宅でできるセルフメニューも指導します。
国家資格者が全ての施術を担当し、年齢・競技・痛みの段階に合わせたオーダーメイド施術を提供。「治す→再発を防ぐ→パフォーマンスを上げる」までを一貫してサポートします。
【3. 他院との違い:サモーナスポーツ整骨院の強み】
江東区には多くの整骨院がありますが、サモーナスポーツ整骨院はスポーツ専門院としての経験と実績が豊富です。
■ 当スポーツ整骨院が選ばれる理由
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スポーツ経験豊富な施術者が在籍
トレーナー活動・試合帯同経験を持つスタッフが、競技特性に応じた施術を提供。ランナー膝、野球肩、テニス肘、バドミントン肘など、幅広い症状に対応。 -
動作改善×再発予防を両立
「痛みの原因」を見極め、フォーム修正や身体の使い方までアドバイス。
施術後のパフォーマンス向上を実感する方が多数。 -
医療機関との連携体制
必要に応じて整形外科やリハビリ専門医と連携し、MRIやX線検査も可能。
医学的根拠に基づいた安全な施術を徹底。 -
アスリート専用スペース完備
動作確認・トレーニング・ストレッチなどが行える広いスペースを用意。社会人アスリートの「現場復帰」を視野に入れたアクティブリハビリを実施。
単に「痛みを取る」だけでなく、競技復帰・再発防止・パフォーマンス最大化までトータルでサポートするのが当スポーツ整骨院の特徴です。
【4. 予防・セルフケア方法】
施術だけでなく、自宅でのセルフケアが改善スピードを左右します。サモーナスポーツ整骨院では、患者さま一人ひとりに合った「再発防止の習慣づくり」を提案しています。
■ ストレッチ・コンディショニングの基本
- 練習前は**動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)**で身体を温める。
- 練習後は静的ストレッチで筋肉を伸ばし、疲労物質を排出。
- フォームローラーを使い、太もも・ふくらはぎの筋膜リリースを実施。
■ 生活習慣の見直し
- 睡眠時間7時間以上を確保し、成長ホルモンによる修復を促進。
- タンパク質(肉・魚・卵)とビタミンB群を意識的に摂取し、筋肉の回復をサポート。
- デスクワーク中は1時間ごとに立ち上がり、姿勢リセットを意識。
■ 練習量のコントロール
週末スポーツ愛好者は「平日は運動不足、週末に急激な負荷」が典型的なパターン。体が慣れていない状態で無理をすると、ケガのリスクが急増します。週中に軽いジョグやストレッチを取り入れ、負担を分散させましょう。
このようなセルフケアを日常に取り入れることで、整骨院での施術効果がより長く持続します。
【5. よくある質問(Q&A)】
Q1. 初めてでも予約なしで行けますか?
A. 当院は予約優先制ですが、当日でも空きがあればご案内可能です。LINEまたは電話で事前確認いただくとスムーズです。
Q2. 健康保険は使えますか?
A. スポーツ中のケガ(捻挫・打撲・肉離れなど)は保険適用です。
一方で、疲労回復・姿勢改善・予防目的の施術は自費対応となります。
Q3. 社会人でも通えますか?
A. 平日夜や土曜日も診療しており、社会人スポーツ愛好者の方が多数通院されています。
フルマラソン・草野球・ゴルフなど競技別のケアも可能です。
Q4. どのくらい通えば良くなりますか?
A. 急性のケガであれば週2回×2〜3週間が目安。
慢性痛やフォーム改善目的の場合は月2〜4回のペースで体質改善を目指します。
Q5. パフォーマンスアップのためにも通えますか?
A. もちろん可能です。筋肉の柔軟性・可動域を高める施術により、動作効率と反応速度が向上します。
6. ご相談・ご予約はこちら】
スポーツのケガや不調を「年齢のせい」「疲れのせい」と諦めていませんか?
江東区・大島・住吉エリアでスポーツ障害や痛みにお悩みの方は、ぜひ【サモーナスポーツ整骨院】へ。
初回は丁寧なカウンセリングと姿勢・動作チェックを行い、あなたの身体の状態を可視化します。
LINEまたはメールから24時間予約受付中。
江東区で「スポーツを楽しむすべての人」に寄り添い、
“痛みのない動ける身体”を一緒につくりましょう。









