長年の腰痛の方へ

2025年07月19日

こんにちは！江東区・都営新宿線「大島駅」「住吉駅」から徒歩1分の「サモーナスポーツ整骨院」です。

「注射や薬、整体に通っても腰痛が長く続く…」

「仕事や家事中にまた痛みが戻ってしまう…」

そんなお悩みを抱える方が、大島・住吉・亀戸・錦糸町エリアから多くご来院されています。

実は、腰痛の約8割が「非特異的腰痛」と呼ばれ、レントゲンやMRIなどで異常が確認できないタイプです。

このタイプは明確なヘルニア・骨折・腫瘍などの病変がない一方で、筋力低下・関節可動域の制限・姿勢バランスの崩れ・体幹機能不良が原因のことが多く、“症状”だけでなく“使い方や習慣”に目を向ける必要があります。

たとえば「同じ姿勢がつらい」「前屈や後屈で痛みが出る」「立っていると腰がだるい」「歩くと連続して痛む」といった症状は、筋膜や関節包の硬化、脊柱周囲の不安定性、体幹・下肢筋の協調性低下などが原因です。これらは画像所見としては現れにくいですが、日常生活に大きな影響を与えます。

当院では、「医学的に原因がわからない」という状態でも、構造的・機能的・習慣的な三方向から評価を行います。国家資格を持つ施術者が、可動域測定・筋収縮パターン評価・日常姿勢チェックを通じ、患者さまの状態に応じたオーダーメイド施術プランを作成します。

■ こんな症状、当てはまりませんか？

下記チェックリストは、非特異的腰痛に当てはまりやすい典型的な症状や動きのクセです。一つでも当てはまれば、筋骨格系のバランスに問題が隠れている可能性があります。

これらの多様な症状は単一の施術では効果が出にくく、筋筋膜の過緊張、体幹安定性不全、神経伝導経路の感受性亢進など、複数の構造と機能異常が絡んでいます。

当整骨院ではこれらを身体運動学的観点から整理し、専門的手技（スポーツ整体）＋運動療法・リハビリ＋生活指導の三位一体アプローチで改善を目指します。

腰痛を「解消する」とは、単に痛みを一時的に取り除くことではありません。私たちが目指す腰痛の“真の解消”とは、「再発しない身体を作ること」です。

整形外科で処方される薬や湿布は一時的な対症療法である場合が多く、筋機能の回復や姿勢の改善、生活習慣の見直しといった根本的アプローチがなされない限り、腰痛は何度も再発します。

当整骨院では、痛みの要因を「構造的」「機能的」「生活習慣的」な3つの軸で分析し、関節の可動域の低下、筋肉のアンバランス、体幹の弱さ、骨盤や脊柱のアライメント異常などを、国家資格者の臨床的知見に基づいて評価・改善していきます。

さらに、腰部を支える体幹筋群（特に腹横筋、多裂筋、腸腰筋）の強化トレーニングを取り入れ、「腰を守る筋肉の再教育」も行います。これにより、日常生活での姿勢保持力が高まり、腰痛が起きにくい身体へと導きます。

ただ痛みを抑えるのではなく、筋肉・関節・神経の協調性を高めることで、将来にわたって腰痛のない人生をサポートする――これが、私たちの考える「腰痛解消」です。

サモーナスポーツ整骨院では、画像診断では把握できない機能的問題を、国家資格者が手技と徒手検査を通じて評価します。筋力テストや関節可動域の確認、動作時の姿勢解析などにより、「どの動きが負担になっているのか」を詳細に把握し、患者さまごとの問題点に対する施術プランを立案します。

整骨院内にトレーニングスペースを併設しており、スポーツ整体とリハビリ運動を融合した施術が可能です。体幹筋（腹横筋・多裂筋・腸腰筋など）を強化することで、日常生活で腰にかかる負担を軽減し、再発しない身体作りへと導きます。

腰痛の再発には日常のクセや姿勢が密接に関係します。当院では、立ち方・座り方・歩き方などの動作指導に加え、生活習慣や仕事環境に応じたセルフケアの提案も行います。単なるマッサージでは終わらせず、ご自身の生活に寄り添った指導を行うことで、痛みのない毎日へとつなげていきます。

これらを合わせて約3ヶ月程で、痛みの再発防止まで見据えた根本改善ができるプランです。

「もう何年も腰が辛い」「注射や薬でも繰り返す痛みがこわい」「住吉駅や大島駅から通いやすい、確かな専門ケアを受けたい」とお考えの方へ。

サモーナスポーツ整骨院は、大島駅・住吉駅からともに徒歩1分、平日は21時まで受付・完全予約制で、仕事や育児の合間にも通いやすい整骨院です。

当整骨院は「痛いところを揉んで終わり」ではなく、国家資格者とパーソナルトレーナーが連携し、「痛みの根本原因＋再発予防」を包括的にケアする整骨院です。治療前には必ず経過説明と合意形成を行い、納得してから施術やトレーニングに進みます。

ご予約は電話・メール・LINEいずれでも可能です。LINEからは初回オンライン相談も可能なので、お気軽にお問い合わせください。

腰痛に悩むあなたの「明日を変える第一歩」を、サモーナスポーツ整骨院が全力でサポートします。ぜひ一度ご相談ください！