低周波治療器でごまかしていませんか？痛みが続く人に知ってほしい根本改善の考え方

2025年12月4日

低周波治療器で“その場しのぎ”を続けていませんか？

肩こりや腰痛がつらいとき、「とりあえず低周波を当てておこう」という習慣がある方は少なくありません。最近では市販の機器も高性能になり、江東区・大島駅・住吉駅周辺でも、セルフケアとして低周波治療器を活用している方が多く見られます。

低周波治療器は適切に使えば、確かに心強いパートナーです。

ただし、その一方で現場では次のような声も繰り返し耳にするのが実情です。

• 「使った直後は楽になるのに、また痛みが戻る」

• 「長く使っているけれど、根本的には変わっていない気がする」

• 「しびれや強い痛みには効いていない気がする」

これらは、低周波治療器が「悪い」わけではなく、電気刺激が届く範囲と作用が限定的であるからです。とくに、痛みの原因が次のような“根本要因”にある場合、どうしても低周波だけでは改善が難しくなるのです。

• 姿勢の崩れ（猫背・反り腰・骨盤の傾き）

• 関節の可動域低下や動きの硬さ

• 筋力低下や筋バランスの乱れ

• 歩き方や座り方など日常動作のクセ

• スポーツ特有のフォーム不良

サモーナスポーツ整骨院でも、「電気を当て続けたけれど、結局よくならなかった」

という方が多く来院されます。

これはまさに、低周波治療器が症状の“表面的な部分”には作用するものの、“原因の深部”には届かないためです。

しかし誤解しないでいただきたいのは、低周波治療器が完全に無意味というわけではありません。正しく使えば、痛みの軽減、筋緊張の緩和、血流改善などに大きく役立ちます。

問題は「低周波だけで治る」と思い込んでしまい、必要なケアや改善アプローチが後回しになってしまうことなのです。

本記事では、

• 低周波治療器の仕組み

• 科学的に見たメリットと限界

• なぜ“低周波だけ”では治らないのか

• 根本改善に必要な評価・施術・運動療法

• サモーナスポーツ整骨院での実際のアプローチ

これらを柔道整復師・スポーツトレーナーの視点から、わかりやすく丁寧に解説します。

痛みをごまかし続ける毎日から卒業したい方へ──

この記事が、再発しない身体づくりへの最初の一歩になれば幸いです。

第1章｜低周波治療器の仕組みと医学的エビデンス

低周波治療器は、筋肉や神経に「微弱な電気刺激」を与えることで痛みを和らげる医療機器です。肩こりや腰痛のセルフケアとして広く利用されていますが、その仕組みを正しく理解することで、効果の捉え方がよりクリアになります。

1-1｜低周波治療器の基本原理

〜電気刺激が筋肉と神経にどう作用するのか〜**

低周波治療器は、1〜1000Hz程度の弱い電気刺激を皮膚から流し、

「筋肉を収縮・弛緩させる刺激」

「痛みを伝える神経を一時的に抑制する刺激」

を与えます。

電気刺激が筋肉に入ることで、

• 筋肉のポンプ作用が活性化する（血流改善）

• 硬くなった筋肉の緊張がゆるむ

• 痛みを伝える神経の興奮が抑えられる

といった作用が起こり、結果として「痛みが和らぐ」「張りが軽くなる」と感じやすくなります。

また、電気刺激により“脳内で痛みを抑える物質（エンドルフィン）”が分泌される点も、低周波治療器の鎮痛効果を支える要素です。

1-2｜リハビリ医療でも利用される理由

低周波治療器は整形外科やリハビリ現場でも活用されており、その効果は一定の科学的裏付けがあります。

とくに次の3つは研究報告でも認められている代表的な作用です。

✔ 痛みの抑制（Gate Control Theory）

“痛みの信号が脳に届く前に、電気刺激が神経回路をブロックする”理論。

急性痛・慢性痛どちらにも一定の効果があります。

✔ 血流改善による回復促進

筋ポンプ作用が働くことで、酸素供給と老廃物の排出がスムーズになります。

✔ 筋緊張の緩和

デスクワーク、ストレス、運動不足などで固まった筋肉に有効。

これらの理由から、低周波治療器は医療現場でもサポートツールとして一定の評価を得ています。

1-3｜市販品と整骨院の機器は“何が違うのか”

患者様からもよくある質問ですが、市販の低周波機器と整骨院の治療機器では「出力」「波形」「適応範囲」が大きく異なります。

具体的には、

• 出力（電圧・電流）が低い → 市販品は浅い層に働きやすい

• 波形が単調 → 筋肉が慣れやすい／深部刺激が弱い

• 治療目的が限定される → 肩こり・筋緊張レベルには有効だが原因改善までは困難

一方、整骨院で使用する医療機器は、深部の筋層や神経へも届く特殊波形（干渉波・中周波など） を使用するため、「痛みがどこから来ているか」に合わせて狙いを定めた施術が可能です。

サモーナスポーツ整骨院でも、症状に応じて

• 深部の筋肉

• トリガーポイント

• 神経根周囲

への刺激を使い分けるため、市販品とは効果の出方が大きく異なります。

1-4｜低周波治療器の“メリット”と“注意点”を科学的に整理すると…

低周波治療器は適切に使えば大きな味方になりますが、以下のように“できること”と“できないこと”がハッキリと分かれます。

【できること】

• 痛みの一時的な軽減

• 筋緊張の緩和

• 血流改善

• 可動域の一時的改善

• セルフケアの補助として有効

【できないこと】

• 姿勢の歪みや関節可動域の改善

• 筋力不足や動作の癖の修正

• 骨盤・脊柱のアライメント改善

• スポーツ動作のパフォーマンス改善

• 根本原因（動作・筋力・生活習慣）への介入

この“できること／できないこと”の切り分けを理解しておくと、低周波治療器を過信せず、正しい健康戦略を立てやすくなります。

1-5｜低周波治療器は「症状の表層」に作用するツール

低周波治療器は効果がある一方で、その作用は多くの場合 “筋肉の表層レベル” に留まります。

江東区・大島駅・住吉駅周辺の生活環境で多い、

• 長時間のデスクワーク

• 子育てによる前傾姿勢

• 歩行習慣の低下

• スポーツでのフォーム崩れ

などによって起こる“深層の原因”には、電気刺激だけでは届きません。

本当に症状を改善するには、「電気で痛みを抑える」だけではなく、痛みを引き起こす根本原因へのアプローチが不可欠 なのです。

第2章｜低周波治療器で得られるメリット

〜正しく使えば強い味方になる理由〜

低周波治療器は「根本改善には不十分」という視点が先行しがちですが、実際には多くのメリットがあります。むしろ、効果を正しく理解したうえで活用すれば、セルフケアとして非常に優秀なツールです。

サモーナスポーツ整骨院でも、症状や使い方によっては推奨するケースもあり、決して「低周波は使うべきではない」という立場ではありません。

ここでは、低周波治療器で得られる主なメリットを整理し、どんな場面で役立つのかを具体的に解説していきます。

2-1｜痛みの軽減

〜電気刺激が神経の興奮を抑える〜

低周波治療器のもっとも大きなメリットは、「痛みを脳に伝える神経の働きを一時的に抑える」点にあります。

電気刺激が痛み刺激と“競合”することで、脳が痛みを感じにくくなる「ゲートコントロール理論」が大きく関わっています。

✔ 痛みの軽減を感じやすいケース

• 肩こり・首こりの張り

• デスクワーク後の腰の重だるさ

• スポーツ後の筋疲労

• 同じ動作を続けることで生じる筋肉の緊張

こうした「筋疲労・筋緊張」が原因の痛みには、比較的即効性が期待できます。

2-2｜筋緊張の緩和

〜硬くなった筋肉を“ゆるめる”働き〜**

電気刺激には、筋肉にリズミカルな収縮と弛緩を促す作用があります。

そのため、

• デスクワークで固まった肩まわり

• 長時間座ることで硬くなる腰まわり

• 子育てで負担がかかりやすい背中・首

などに対して、筋肉のこわばりをゆるめる効果が期待できます。

✔ 筋緊張がゆるむと得られるメリット

• 血流が改善する

• 疲労物質が流れやすくなる

• 可動域が一時的に広がる

• 痛みが軽減しやすい

• 日常の動きがスムーズになる

筋緊張が強い人ほど「電気を当てると動きやすくなる」と実感しやすい理由はここにあります。

2-3｜血流改善による回復サポート

電気刺激により筋肉が動くことで末梢循環が促され、老廃物の排出と酸素供給が改善します。これは回復を後押しする大きな効果です。

✔ 血流改善が役立つ場面

• 筋肉痛の軽減

• 筋疲労からの早期回復

• トレーニング後のケア

• 冷えによる筋緊張の改善

とくにスポーツをしている方は、低周波を「クールダウンの一部」として活用することで疲労回復がスムーズになります。

2-4｜可動域の一時的な改善

低周波刺激により筋緊張がゆるむことで、動かしやすさ（可動域）が改善する ケースがあります。

• 肩が固まって挙げづらい

• 腰まわりが詰まって前屈がしづらい

• 首を回すと痛い

このような場面で、「電気を当てたら動きが軽くなった」と感じるのは、電気刺激による神経・筋の反応によるものです。

2-5｜自宅で手軽にセルフケアができる利点

低周波治療器の最大のメリットの一つは、“いつでも自分でケアできる”点です。

整骨院の施術だけでは対処しきれない「日々の疲労」を、自分でコントロールできる点は大きな強みです。

✔ セルフケアとしての利点

• 好きなタイミングで使える

• 忙しい人でも継続しやすい

• 痛みが出始めた“初期段階”で対処できる

• コストを抑えやすい

特に、江東区のように仕事も家事も忙しい方が多い地域では、セルフケアとしての低周波は非常に有効です。

2-6｜メリットはある。だからこそ「過信は禁物」

ここまで見てきたように、低周波治療器は正しく使えば痛みの軽減・筋緊張の緩和・血流改善といった多くのメリットがあります。

しかし、次章で詳しくお伝えするように、これらはあくまで

“症状の表層へのアプローチ” に過ぎません。

• なぜ筋肉が固くなるのか

• なぜ痛みが繰り返すのか

• 姿勢・関節・筋力・動作に問題はないか

こうした“本当の原因”にアプローチしない限り、低周波治療器だけでは根本改善に到達できないのです。

第3章｜低周波治療器“だけ”では治らない理由

〜痛みの原因はもっと深いところにある〜

低周波治療器には多くのメリットがある一方で、「一時的には楽になるのに、しばらくするとまた痛みが戻ってしまう…」という相談が非常に多いのが現実です。サモーナスポーツ整骨院でも、電気を長期間使い続けたものの改善に至らず、ご来院される方が後を絶ちません。

ここでは、「なぜ低周波治療器だけでは治らないのか」を、専門家としての視点からわかりやすく解説します。

3-1｜低周波が届くのは“筋肉の表層”まで

深層筋・関節・神経根にはアプローチできない・・・

低周波の電気刺激は皮下の浅い筋肉へは作用しますが、深層の筋肉（インナーマッスル）や関節の動きを直接改善する効果はほぼありません。

肩こり・腰痛・膝の痛みの多くは、以下のような“深部の問題”が原因になっています。

• 肩甲骨の可動域制限

• 背骨や骨盤のアライメント不良

• 股関節・胸椎の可動域不足

• 深層筋（腸腰筋・多裂筋・腹横筋など）の弱化

• 筋膜の滑走不全

• 関節の安定性不足

これらは電気刺激では改善しないため、一時的に筋肉がゆるんでも、すぐ元の状態に戻るという結果になります。

3-2｜“痛みの原因”にアプローチできないから再発する

痛みは結果であり、本当の原因は別の場所にあることが多いです。

✔ 例えば…

• 腰痛の原因が実は“股関節の硬さ”

• 肩こりの原因が“背中の伸展不足”

• 膝痛の原因が“足首の可動域不足”

• 肩痛の原因が“肩甲骨の位置異常”

このように、痛む場所と原因の場所が一致しないケースは非常によくあります。

低周波治療器は「痛んでいる場所」に対して作用しますが、“原因となっている場所”への介入ができません。

その結果、

• 痛みが戻る

• 弱い部分がさらに悪化する

• 慢性化する

• 別の部位に負担が移る

といった悪循環が起こります。

3-3｜筋力不足・姿勢の崩れ・動作不良は“電気では変わらない”

多くの慢性痛は以下のような“機能的な問題”が背景にあります。

• 骨盤の傾き

• 猫背・反り腰などの姿勢不良

• 筋力バランスの偏り

• 日常の動作のクセ（座り方・歩き方・立ち方）

• スポーツ動作のフォーム不良

これらは構造的・機能的な問題であり、電気刺激では修正できません。

筋力不足の人へ電気を当てても、筋肉量が増えるわけではありませんし、姿勢が自然と整うこともありません。

「低周波を使っても治らない」という人の多くは、こうした“根本原因”が放置されているパターンです。

3-4｜電気刺激に身体が“慣れてしまう”問題

低周波刺激は単調な波形の場合、身体が刺激に慣れてしまい、初期ほどの効果が得られにくくなることがあります。

✔ よくある変化

• 初回は軽くなった

• 数回使用しても効果が薄く感じる

• 強さを上げても変化が少ない

これは 筋肉や神経が刺激に順応する（＝慣れる）ため で、長期間使うほど反応が鈍くなりやすいのが特徴です。

3-5｜電気だけに頼ると他のケアが後回しになる

意外と多いのがこのパターンです。

• 「電気を当てれば一旦は楽になる」

• 「だから本当に必要なケアを後回しにする」

• 「結果的に慢性化する」

痛みが軽くなる“即効性”がある分、根本原因へのアプローチを怠ってしまう人が非常に多いのです。

その結果として、サモーナスポーツ整骨院でも“電気に頼りすぎて痛みが長引いたケース”が実際に多く見られます。

3-6｜低周波治療器の限界は「悪いこと」ではなく“正しい理解”が必要なだけ

低周波治療器には間違いなくメリットがあります。

しかし、“低周波だけで治る”と思ってしまうことが問題なのです。

痛みの原因は、関節・筋力・姿勢・動作など複合的であり、電気刺激では到達しない領域の問題がほとんど。

だからこそ、低周波治療器は症状を和らげる補助ツールとして使い、根本改善は別のアプローチが必要になります。

第4章｜根本改善には「評価 × 手技 × 運動療法」が不可欠

〜痛みを繰り返さない身体づくりのために〜

低周波治療器のメリットと限界を理解した上で、「ではどうすれば根本的に改善するのか？」という疑問が生まれます。

サモーナスポーツ整骨院では、痛みの“結果”だけを見るのではなく、痛みを生み出している“原因の構造”を正確に見極めることを最優先にしています。

ここでは、根本改善のために欠かせない「評価（Assessment）→ 手技療法（Manual Therapy）→ 運動療法（Exercise Therapy）」という三つのプロセスについて詳しく解説します。

4-1｜まずは“正しい評価”が出発点

原因を特定せずに治療は成立しない・・・

痛みの原因は次のように複数の要因が絡み合っています。

• 姿勢の崩れ（猫背、反り腰、骨盤前傾・後傾）

• 関節可動域の低下（肩甲骨、股関節、胸椎、足関節）

• 深層筋の弱化（腸腰筋、多裂筋、腹横筋など）

• 動作のクセ（座り方・立ち方・歩き方）

• 筋膜の滑走不良

• スポーツフォームのエラー

これらは見た目だけでは判断できません。

そのためサモーナでは、以下を精密に行います。

✔ 評価で行う内容の一例

• 姿勢分析

• 関節可動域検査

• 筋力テスト

• 歩行・動作分析

• 触診による筋膜・筋緊張の評価

• スポーツ特性に応じたフォームチェック

原因を誤ると、どれだけ電気やマッサージをしても改善しません。“痛い場所”と“原因の場所”が異なることは非常に多いため、まず評価がすべての起点になります。

4-2｜手技療法で“原因となる硬さ・歪み”に直接アプローチ

評価で原因が見えたら、次に必要なのが手技療法による原因部位への直接的なアプローチです。

低周波治療器では届かない・・・

• 深層筋の硬さ

• 関節の動きの悪さ

• 筋膜の滑走不全

• トリガーポイント

• 姿勢を乱す筋バランスの偏り

これらに対して、徒手で丁寧にアプローチします。

✔ 手技療法で期待できる変化

• 関節の動きがスムーズになる

• 筋膜の滑走が改善し、痛みが軽減

• 深層筋の緊張がゆるむ

• 姿勢が整いやすくなる

• 動作がスムーズになり負担が減る

サモーナスポーツ整骨院では、スポーツ現場に精通した柔道整復師が施術を担当するため、一般の方だけでなくスポーツ選手のメンテナンスにも対応できる点が強みです。

4-3｜再発を防ぐための“運動療法”

〜治療だけでなく、動ける身体づくりへ〜

痛みが改善しても、筋力・柔軟性・姿勢・動作が変わらなければ再発します。

そのため根本改善には必ず運動療法（エクササイズ）が必要になります。

サモーナスポーツ整骨院では、併設するトレーニング施設と連携しながら、患者さま一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供しています。

✔ 運動療法で改善できる要素

• 足りない筋力を補う

• 弱い部分を強化して姿勢を安定させる

• 使いすぎている筋肉を休ませる

• 正しい動作パターンを学習させる

• 再発しにくい身体の使い方を身につける

特に、腰痛・肩こり・膝痛などの慢性症状は、“動作のクセの修正”**が大きな鍵となります。

4-4｜「治療 × トレーニング」を両立できるのがサモーナの強み

江東区・大島駅と住吉駅にあるサモーナスポーツ整骨院は、

“治療とトレーニングが同じ場所で完結できる”数少ない環境です。

✔ サモーナで根本改善が進みやすい理由

• 評価 → 施術 → トレーニング を一貫して行える

• 患者様一人ひとりの目的に合わせて改善計画を立てられる

• スポーツ・日常生活どちらにも応用できる動作指導

• 再発予防に特化したプログラムがある

この「治す」と「動ける」を同時にサポートできる環境こそ、

低周波治療器だけでは絶対に到達できない価値と言えます。

✔ 根本改善＝ 原因を見つけて、修正して、再発を防ぐプロセス

低周波治療器はあくまで“痛みを軽減するための一手段”です。

本当の改善には、「原因を見つけ、整え、動作を変える」この三つが欠かせません。

そして、あなたの身体の状態に合わせたアプローチは、セルフケアだけでは決して辿りつけない領域です。

第5章｜低周波治療器は“正しく使えば”味方になる

〜補助ツールとしての最適な活用法〜

低周波治療器は、あくまで「根本改善の主役」ではありません。しかし、正しい場面で正しい使い方をすれば、痛みの軽減や疲労回復を助ける非常に優秀なツールです。

ここでは、低周波治療器の“効果を引き出す使い方”と“避けるべきケース”を専門家視点で整理します。

5-1｜痛みの強い急性期よりも「筋緊張・疲労」に向いている

低周波治療器が最も効果を発揮しやすいのは、急性の強い痛みよりも、筋肉の張りや疲労が原因の痛みです。

✔ 効果が出やすいケース

• デスクワーク後の肩こり

• 長時間座った後の腰の重さ

• 子育てで負担がかかる背中・首の張り

• 運動後の筋疲労

• 軽度の寝違え・筋緊張

逆に、炎症が強い急性期（ぎっくり腰、捻挫直後など）は、低周波刺激が刺激過多になる場合もあります。

5-2｜“使うタイミング”がポイント

〜短時間で回復を促す〜**

低周波治療器は、以下のタイミングで使うと効果を実感しやすくなります。

✔ おすすめのタイミング

• 痛みが出始めた“初期段階”

• 長時間同じ姿勢を続けた直後

• 筋疲労を感じたトレーニング後

• デスクワークから帰宅した直後

• 朝起きて体が固いとき

反対に、「痛みが強すぎる時期」や「腫れている状態」では逆効果になる場合もあります。

5-3｜“当てる場所”は痛い場所だけではない

低周波治療器は「痛みがある場所」に当てる人が多いですが、

本来は“張りの原因となっている部分”に当てると効果が高まります。

例）痛む場所と原因の関係

• 腰が痛い → 原因はお尻の筋肉（大殿筋・中殿筋）

• 肩がこる → 原因は肩甲骨の動きの悪さ

• 膝が痛い → 原因は太もも前後のバランス不良

このように、痛い場所だけに電気を当てても限界があるため、原因部位へアプローチすることが重要です。

サモーナスポーツ整骨院の施術では、触診や動作分析で原因を特定し、正しい部位にアプローチします。

5-4｜“強くすれば良い”ではない

〜刺激の強さに注意〜

低周波治療器の誤解で最も多いのが、「強く刺激すれば効果が高い」という考え方です。

実際には、

• 刺激が強すぎる

• 皮膚が痛い

• つねられるような感覚がある

といった状態は逆に筋緊張を引き起こすこともあります。

✔ 適正な刺激の目安

• 心地よく筋肉が動く程度

• ピリピリ感が弱いレベル

• 呼吸が止まらずリラックスできる強さ

“効いてる感じがする＝正しい刺激”ではありません。

5-5｜避けるべきケース

〜安全面での注意点〜

低周波治療器は比較的安全ですが、以下のケースでは使用を控えるべきです。

✔ 使用を避けるケース

• 強い炎症（ぎっくり腰、捻挫直後の腫れ）

• 激しい痛みやしびれがある

• 神経痛が急に悪化している

• 心疾患の持病がある

• ペースメーカー・医療機器を使用している

• 妊娠初期の腹部・腰部

• 皮膚に傷や湿疹がある部分

安全性を確保するため、心配な場合は医療機関または整骨院で相談するのが最善です。

5-6｜セルフケアとしての優秀さを最大化する使い方

低周波治療器を“補助ツール”として最大限活用するには、

以下のポイントを押さえるのが効果的です。

✔ 最適な使い方（まとめ）

• 原因部位に当てる（痛い場所だけでなく）

• 短時間（10〜20分）で十分

• 強すぎる刺激は逆効果

• 毎日より2〜3日に一度の方が反応しやすいこともある

• 施術や運動と組み合わせると効果アップ

• 痛みの強い炎症期は避ける

電気刺激は万能ではありませんが、根本改善のプロセスをサポートする“優秀なパーツ”として活きてきます。

5-7｜低周波治療器は「治療の主役」ではなく“日常のサポート”

低周波治療器は、とても便利で優秀なセルフケアツールです。

しかし、主役はあくまであなたの身体そのもの。

• 関節

• 筋力

• 姿勢

• 動作パターン

これらを改善して初めて、痛みの再発を防ぐことができます。

第6章｜症状別：低周波治療器で効果が出やすい／出にくいパターン

〜あなたの痛みはどちらのタイプ？〜

低周波治療器は、症状によって効果が出やすいケースと、あまり変化が出にくいケースが明確に分かれます。

ここでは、江東区・大島駅／住吉駅・錦糸町周辺で多いご相談を踏まえながら、症状別に「相性」をわかりやすく解説します。

▼効果が出やすい症状

6-1｜肩こり・首こり（筋緊張が主な原因）

◎ 効果が出やすい理由

• 筋肉のこわばりが主な原因

• 血流改善による緩和が期待できる

• 電気刺激により筋緊張がゆるみやすい

• デスクワークや子育てによる“表層筋の疲労”には相性が良い

✔ こんな人に向いている

• パソコン作業が長い

• 首・肩の張りが重い

• ストレスで肩に力が入るタイプ

• 朝起きると首が固まっている

6-2｜軽度の腰痛（筋疲労・張りが原因）

◎ 効果が出やすい理由

• 表層の筋緊張による腰痛には有効

• 長時間座ることで固まった腰には効果が期待できる

• 仕事終わりの重だるさを軽減しやすい

✔ 相性が良いケース

• デスクワークで腰が重い

• 立ちっぱなしで腰に張りが出る

• 歩き疲れた後の筋疲労

6-3｜筋肉痛・スポーツ後の疲労

◎ 効果が出やすい理由

• 血流改善が回復を助ける

• 疲労物質が流れやすくなる

• 筋肉の張りが緩和されやすい

特に、ランニング・サイクリング・部活トレーニング後に効果が実感しやすい傾向があります。

6-4｜軽度の寝違え・筋緊張性の痛み

◎ 効果が出やすい理由

• 急性期を過ぎた段階での筋緊張に有効

• 首まわりのこわばりが軽減しやすい

• 可動域が一時的に改善する

▼効果が出にくい／おすすめできない症状

6-5｜ぎっくり腰・炎症が強い急性痛

✖ 効果が出にくい理由

• 強い炎症が起きている場合、電気刺激は刺激過多

• 痛みが強く、筋緊張ではなく“組織損傷”が原因

• アイシングや安静が優先される

ぎっくり腰直後はむしろ逆効果になる場合があるため注意が必要です。

6-6｜坐骨神経痛・しびれを伴う症状

✖ 効果が出にくい理由

• 神経根の圧迫は低周波では改善できない

• 深部の原因（椎間板・梨状筋・腰椎アライメントなど）は電気刺激では届かない

• 一時的に楽になることはあるが根本改善には不十分

✔ 専門的アプローチが必要な症状

• 足のしびれ

• 腰から脚にかけての電撃痛

• 歩行で悪化する痛み

6-7｜膝痛（特にランナー・階段で痛むタイプ）

✖ 効果が出にくい理由

• 原因が太もも前後の筋力バランス／足首・股関節の可動域の場合、電気だけでは改善不可

• 痛む部位は膝でも、原因は他の関節にあるケースが多い

• 電気では“動作不良”が修正できない

✔ 特に改善しにくいパターン

• ランナー膝（腸脛靱帯炎）

• オスグッド

• 変形性膝関節症

6-8｜肩の深部痛（肩関節周囲炎・インピンジメント）

✖ 効果が出にくい理由

• 原因が肩甲骨の動きや関節の癒着にある

• 深層のインナーマッスルは電気刺激が届きにくい

• 可動域の制限や組織硬化には徒手療法が必要

▼効果が出やすい／出にくい症状一覧（まとめ）

◎ 効果が出やすい

• 肩こり・首こり

• デスクワーク腰痛

• トレーニング後の疲労

• 筋肉痛

• 軽い寝違え

• 筋緊張が主因の痛み

✖ 効果が出にくい

• ぎっくり腰の急性期

• 坐骨神経痛・しびれ

• 膝痛（スポーツ障害含む）

• 深部の肩痛（四十肩・インピンジメント）

• 関節の変形や可動域制限

• 姿勢・動作に原因がある症状

痛みのタイプを見極めてこそ、低周波は“正しく使える”

低周波治療器が向いている症状と向いていない症状を知ることで、

• 「使うべきタイミング」

• 「使っても意味がない時」

• 「逆に悪化する可能性のある時」

が明確になります。

もし読者自身で判断が難しい場合は、まずは整骨院で“原因の見極め”を行うのが最も安全かつ最短ルートです。

第7章｜江東区・大島駅／住吉駅で根本改善なら

サモーナスポーツ整骨院へ

〜“治療＋トレーニング”が一度に完結する環境〜

低周波治療器は、痛みを一時的にやわらげる心強いツールです。しかし、本当に改善を望むなら、痛みの原因そのものにアプローチする必要があります。

サモーナスポーツ整骨院では、 評価 → 手技 → 運動療法 の三つを軸に、あなたの身体が本来持つ回復力を最大限に引き出すサポートを行っています。

江東区の大島駅・住吉駅エリアには、デスクワークや子育て、スポーツに励む方が多く、肩こり・腰痛・膝痛など、慢性症状に悩まれる方が後を絶ちません。

そんな地域のライフスタイルを熟知したスタッフが、あなたの症状に合わせたプランを丁寧にご提案します。

7-1｜サモーナが選ばれる理由

〜「痛みの原因」に徹底的に向き合う〜**

サモーナスポーツ整骨院の最大の特徴は、

“痛い場所だけを施術しない”こと。

痛みを繰り返す多くの方は、

痛む場所とは別の部位に原因を抱えています。

✔ 例えば…

• 腰痛の原因が股関節の硬さ

• 肩こりの原因が肩甲骨の動き

• 膝痛の原因が足首の可動域

• 首の張りの原因が姿勢の崩れ

原因を正しく特定する「評価力」が、サモーナの強みです。

7-2｜施術だけで終わらない

“治療 × トレーニング”の一体型アプローチ

多くの整骨院は「施術で終わり」ですが、サモーナは違います。

✔ サモーナ式（※言い換え済み）改善プロセス

1. 評価：姿勢・筋力・関節可動域・動作の徹底分析

2. 施術：原因に合わせた手技・筋膜アプローチ

3. 運動療法：弱い部分の強化、正しい動作学習

4. 併設トレーニング施設でのトレーニング

5. 再発防止のための生活動作アドバイス

整骨院とトレーニングジムを併設しているからこそ、「治す → 動ける → 再発しない」のサイクルをすべて完結できます。

7-3｜スポーツ障害にも強い

専門家によるパフォーマンス改善**

サモーナのスタッフは、

スポーツ現場での経験が豊富な柔道整復師・トレーナーです。

✔ こんなスポーツ障害にも対応

• ランナーの膝痛・シンスプリント

• 野球肩・テニス肘

• かかとの痛み（シーバー病）

• ジャンプ動作による膝の痛み

• 筋力不足によるフォーム崩れ

単に痛みを取るだけでなく、競技パフォーマンスの向上まで視野に入れた施術・指導が可能です。

7-4｜地域に根ざした安心感

大島駅・住吉駅から通いやすい立地！！

江東区の大島駅・住吉駅から徒歩圏内で、仕事帰り・子育ての合間にも立ち寄りやすい環境を整えています。

• ベビーカーのまま来院OK

• キッズスペースあり

• 土曜日も営業

• スタッフが優しくサポート

• 予約制で待ち時間を最小限に

地域に根ざした整骨院として、幅広い年代の方々にご利用いただいております。

7-5｜「低周波をずっと使っているけど治らない…」

そんな時こそ一度ご相談ください！！

低周波治療器だけでは届かない部分に、痛みの原因が潜んでいることは珍しくありません。

• ずっと同じ場所が痛い

• 電気を当ててもすぐ戻る

• 仕事や育児で身体が限界

• スポーツで痛みを繰り返す

• 本気で根本改善したい

そんな悩みを抱えているなら、一度身体の状態を“正しく評価”してみることをおすすめします。

あなたの症状には、あなたに合った改善方法があります。私たちはそのための準備を整えています。

【まとめ】

低周波治療器は“補助ツール”。本当に治すのはあなたの身体そのもの！！

低周波治療器は、痛みの軽減や筋緊張の緩和に役立つ、とても優秀なケアツールです。肩こり・腰痛・筋疲労には相性が良く、日常のセルフケアとして取り入れる価値があります。

しかし――

低周波治療器は、あくまで「症状の表層」に作用するもの。

痛みを繰り返す人の多くは、

• 姿勢の崩れ

• 関節可動域の低下

• 筋力不足

• 動作のクセ

• 深層筋の機能低下

といった、根本原因が体の奥に潜んでいます。

これらは、電気刺激だけでは改善できません。

本当に必要なのは、

• 原因を見極める「評価」

• その原因を整える「手技療法」

• 再発を防ぐ「運動療法」

• 正しい動作の学習

という一連のプロセスです。

もしあなたが、

「低周波を使っているのに治らない」

「痛みが戻るのを繰り返している」

そんな悩みを抱えているなら、それは“電気が効いていない”のではなく、“原因に届いていない”だけかもしれません。

江東区・大島駅、住吉駅エリアで根本改善を目指す方に、サモーナスポーツ整骨院は専門的な評価と施術、そして運動指導まで一貫してサポートできる環境が整っています。

低周波治療器と上手に付き合いながら、あなた自身の身体が持つ力を引き出し、痛みに悩まされない毎日へ。その第一歩を、今日から踏み出してみませんか？

FAQ｜よくある質問

低周波治療器の疑問をまとめて解説します！！

Q1. 低周波治療器は毎日使ってもいいですか？

問題ありませんが、毎日である必要はありません。

筋肉や神経が刺激に慣れることがあり、2〜3日に一度でも十分効果を感じられます。

Q2. 市販の低周波と整骨院の電気治療は何が違いますか？

出力・波形・深達度が大きく違います。

市販品は浅い筋肉に作用しますが、整骨院の機器は深部の筋肉や神経にアプローチできます。

Q3. しびれにも低周波治療器は有効ですか？

しびれの原因が神経圧迫や関節の問題の場合、低周波だけでは改善しません。

一時的に楽になることはありますが、根本改善には専門的な施術が必要です。

Q4. どのくらいの時間当てれば良いですか？

10〜20分程度が目安です。

長時間当てても効果が大きく変わるわけではありません。

Q5. 強く当てた方が効きますか？

逆効果です。

筋肉が緊張してしまうことがあるため、心地よく動く程度の刺激がベストです。

Q6. 肩こりにはどこに当てるのが良いですか？

肩だけでなく、肩甲骨周り（僧帽筋・菱形筋・前鋸筋）の緊張が強い場合があります。

原因部位にも当てると改善しやすいです。

Q7. 腰痛の時は腰に貼れば良いですか？

腰痛の原因は、背中・お尻・股関節の硬さにあることが多いため、原因部位へ当てる方が効果的です。

Q8. 運動後の筋肉痛にも使えますか？

はい。

低周波は血流改善に効果があり、筋疲労からの回復を促進します。

Q9. 急性の痛み（ぎっくり腰など）にも使えますか？

急性期は炎症が強いため、低周波はおすすめしません。

安静・冷却が優先となります。

Q10. 自分の症状に低周波が合っているかわからない…

原因によって効果が大きく変わるため、

整骨院で姿勢・関節・筋力・動作を評価するのが最短ルートです。

この記事の執筆者：中澤　武士（なかざわ　たけし）

保有資格：

• 柔道整復師（国家資格）

• NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

• NASM-PES（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）

• 中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

プロフィール：

スポーツ現場から医療分野まで幅広く携わる実践型トレーナー・施術者。

これまでに、大相撲の横綱をはじめとする幕内力士、新極真空手日本代表、プロボクサー、デフフットサル日本代表、競輪選手、実業団選手、市民ランナーなど多様な競技者をサポート。

施術による痛みの改善から競技復帰、さらにはパフォーマンス向上まで一貫したサポートを行うことを強みに、学生アスリートからトップ選手まで高い信頼を得ている。

現在は、江東区エリアにて「サモーナスポーツ整骨院」「パーソナルトレーニングジム　サモーナ」のエリアマネージャーとして、現場での施術・トレーニング指導に従事。スタッフ教育にも力を入れ、後進トレーナーの育成にも積極的に取り組んでいる。

区の行政事業における体操教室、トレーナー専門学校での学生教育、同業トレーナーへの指導、社内研修での講師など、教育・普及活動にも幅広く参加。

「根本改善・再発防止・パフォーマンス向上」を掲げ、身体の本質を見極める全身アプローチを信条に、多くの利用者が長く健康で動ける身体づくりをサポートしている。

この記事の監修者：鮫島　洋一（さめしま　よういち）

保有資格：

• 柔道整復師（国家資格）
• 鍼灸師（国家資格）
• あん摩マッサージ指圧師（国家資格）
• JSPO-AT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）
• NASMフィットネスエデュケーター

プロフィール：

メディカルトレーナーとして、甲子園大会や世界陸上など国内外のスポーツ現場に帯同。トップアスリートから成長期の学生アスリートまで、競技復帰・再発防止・パフォーマンス向上を見据えた施術・指導を行っている。

スポーツ障害に対する専門的な視点と、根本改善を重視した全身アプローチで、多くの競技者のサポートに携わってきた。

現在は江東区エリアにて「サモーナスポーツ整骨院」「パーソナルトレーニングジム　サモーナ」を運営し、地域の運動愛好家・学生アスリートからの信頼も厚い。また、トレーナー教育のための専門学校のコース長として教育の現場でも活躍している。