江東区でテニスによる腰痛にお悩みの方へ｜整骨院での症例紹介と効果的なアプローチ

2025年05月7日

江東区でテニスを頑張る学生の皆さん、腰の痛みに悩んでいませんか？

本日は、テニス部に所属する10代の男子学生が腰の違和感から痛みへと変化した症例をもとに、整骨院での対応や施術の効果をご紹介いたします。

腰痛は早期対処が鍵です。同じようなお悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。

症例紹介｜江東区大島駅、住吉駅のサモーナスポーツ整骨院

患者は10代の男子学生で、週5日テニス部の活動に励んでいます。

3日前から腰に違和感を覚えるようになり、前日のテニス練習後にその違和感が痛みに変化しました。痛みは腰の中心部、特に起立筋下部に集中しており、動作時に悪化する傾向がありました。

来週には学生最後の公式戦を控えており、早急な改善を希望されて来院されました。

腰痛の評価・検査｜江東区大島駅、住吉駅のサモーナスポーツ整骨院

前屈時：FFD15センチ 指先と床の距離が15センチあり、一般的な柔軟性に比べてやや制限されていました。
後屈時：骨盤前方シフト不足 正常な腰椎伸展が行われず、骨盤の前方移動が不十分で、腰椎の可動性に課題があると判断されました。
圧痛：起立筋に陽性反応 腰椎に沿って走る起立筋下部に圧痛があり、筋の過緊張と炎症の可能性が示唆されました。
タイトネステスト
- 大腿直筋：前面の筋緊張
- HFT（右）：股関節屈曲筋群のタイトネス
- CAT（右）：骨盤周囲の筋バランス異常
- ハムストリング：後面の柔軟性低下
理学検査
- SLR（坐骨神経ストレッチテスト）：陰性
- FNS（大腿神経ストレッチテスト）：陰性
- Kボンネットテスト、ニュートンテスト：いずれも陰性で椎間関節や仙腸関節の障害は疑われませんでした。
MMT（徒手筋力検査） 左腸腰筋にやや筋力低下がみられ、体幹と股関節の安定性に問題があると推察されました。

テニスによる腰痛に対する施術内容｜江東区大島駅、住吉駅のサモーナスポーツ整骨院

ハイボルト療法 高電圧刺激を用いて、腸腰筋、腰椎周囲、臀筋、仙腸関節に対し鎮痛・筋緊張緩和を目的に施術。
筋膜リリース 広背筋（体幹の側面）、大腿四頭筋（大腿前面）、筋膜張筋（股関節外側）を中心にリリースし、筋膜の滑走性を改善。
ストレッチ スプリットストレッチで股関節の柔軟性向上、ヒップローテーションにより股関節内外旋可動域を広げることを目指しました。

施術後の腰痛の変化｜江東区大島駅、住吉駅のサモーナスポーツ整骨院

初回施術では、ハイボルト下肢セットにより痛みスコア（PS）が10→5と半減。広背筋・四頭筋・筋膜張筋のリリースにより更にPSが5→4まで軽減されました。動作時の違和感も軽減し、姿勢保持がしやすくなったとの主観的報告も得られました。

同じ症状でお悩みの方へ

腰の痛みは、必ずしも痛みのある場所だけに原因があるわけではありません。筋肉の柔軟性や姿勢、筋力のバランスが複雑に関係しています。特に成長期の学生アスリートは筋骨格のバランスが変化しやすく、知らないうちに負担を溜め込んでいることもあります。定期的な身体のケアと評価を通じて、ケガの予防やパフォーマンスの向上を目指しましょう。