江東区・大島駅｜サモーナスポーツ整骨院

ぎっくり腰｜症例｜50代女性M様｜江東区サモーナスポーツ整骨院大島駅店 2022年01月20日

ぎっくり腰は、不意に襲いかかってきます。特にこれ！！といった原因がなく、軽い荷物を動かした時だったり、ペットボトルをテーブルから取ろうとした時だったりと、突然ぎっくり腰は襲いかかってきます。

今回は、そのぎっくり腰で当整骨院に実際にお越しになった、患者様がどのような過程でぎっくり腰になり、どのような施術、リハビリで回復まで至ったのかを実際のアプローチ方法を含め紹介させていただきます。

500mlのペットボトルでぎっくり腰？！

ぎっくり腰になったことがない方は、理解が厳しいと思いますが、その程度の負荷でぎっくり腰は生じます。M様の場合もテーブルの上に置いてあったペットボトルを持った際にぎっく腰を発症しています。

ペットボトルを取った際に腰に違和感を感じ、時間経過とともに腰痛が悪化し、最終的には前かがみの状態から動かすことができなくなり、当整骨院にお越しになりました。M様はぎっくり腰になった経験がなく、なんで腰がこのような状態になったのか驚いていましたが、腰痛の発症のケースとしては珍しくないという説明をさせていただき、施術にうつらせていただきました。

痛みは腰の患部に限局していて、下半身の感覚が鈍くなる、腰痛のレドフラッグなどがみられなかったので動かすことができる範囲で全身のバランス、柔軟性、腰や骨盤周囲の動きを確認させていただき、左右の股関節の柔軟性と筋力のバランスが著しく崩れていたので、痛みを感じている腰だけでなく、骨盤や股関節に対しての施術をさせていただくことに。

ぎっくり腰でも全身の評価を

ぎっくり腰を早期に回復させるためには、痛みを感じている腰だけにアプローチをしても回復しません。また、ぎっくり腰の激しい痛みを残したまま、腰を庇うような動きを繰り返すことで全身のバランスが崩れ、慢性的に腰痛を感じるようになる可能性があります。

ぎっくり腰などの急性の腰痛は比較的、痛みが緩和するのに時間はかかりませんが、慢性的な腰痛に移行してしまった場合は、腰痛がなくなるまでに３〜６ヶ月ほどかかってしまいます。

なので、当整骨院ではM様に対し、絶対的な安静の指示ではなく、痛みを感じにくい動きを分析し、日常生活の中でも無理のない範囲でお身体を動かすようにアドバイスさせていただきました。

ぎっくり腰の種類にもよりますが、基本的にぎっくり腰に対し寝たままなど、安静に過ごすことは禁忌事項になります。

また、腰が痛いからといって腰だけにアプローチをしても痛みの軽減は難しく、全身を評価した上で、弱っているところは鍛える、硬いところは緩めるなどのアプローチをすることで、早期の痛みの解消につながります。

M様に対してのアプローチと痛みレベルの変化

M様は、ぎっくり腰の痛みと動かすことの恐怖心によって、前かがみの状態から体を動かすことが困難だったため、まずは消炎招致のための特殊な電気で、痛みを緩和させました。

その後、体を真っ直ぐにできるようになったので、全身のバランスと動作を確認しながら、サモーナスポーツ整骨院独自のスポーツ整体（スポーツ整体はこちら＞＞）で、全身のバランスを整えさせていただき、この段階でM様の腰痛の痛みレベルは、半減以下になりました。

そこから、さらに痛みを緩和させるために腰患部の問題に対しハイボルト治療（ハイボルト治療はこちら＞＞）を行い、最終的には痛みレベルが８割減少し、腰が真っ直ぐな状態になり、動作時痛も軽減しご帰宅されました。

他の整骨院や整体院などで施術を受けてもぎっくり腰の症状に変化がなかった、整形外科に行ってもレントゲン検査上これといった問題が見つからず、痛みが緩和しない方は当整骨院にお気軽にご相談ください。

ぎっくり腰についての当整骨院の考え方

ぎっくり腰の症状で、整骨院や整体院、リラクゼーションなどに行かれる方は、マッサージでぎっくり腰の症状が緩和すると考えている方が多いです。しかし、ぎっくり腰に対してマッサージは絶対に禁忌です。

急性の腰痛に対してマッサージをするとさらに動けなくなってしまったり、炎症を悪化させてしまったりと、症状を悪化させる可能性が高いです。

当整骨院では適切にぎっくり腰に対してアプローチし、リハビリ、筋力強化など全身のバランスを整えながら包括的にアプローチすることが重要と考えております。当然、レッドフラッグが見られる腰痛に対しては、提携している整形外科をご紹介させていただいております。

より早期に痛みを緩和させて、庇う動作をなくすことが長年悩む腰痛にしないための一番の秘訣です。M様の場合も、最初の１週間はなるべく頻度を高くお越しいただいたので、慢性的な痛みに移行することなく、完治いたしました。

同じようなぎっくり腰の症状でお悩みの方、ぎっくり腰になって慢性的な腰痛になってしまった方はお気軽にご相談ください！！

サモーナスポーツ整骨院の腰痛の治療はこちら＞＞
腰痛予防・解消のためのインナーマッスルトレーニングはこちら＞＞

東京都江東区大島６ー９ー１２アプツ大島１階
都営新宿線『大島駅』A４出口から徒歩30秒

整骨院で対応できる頭痛の症状 2022年01月13日

こんにちは！！江東区大島にあるサモーナスポーツスポーツ整骨院です！！当整骨院にはよく頭痛でお困りの方がお越しになります。しかし、整骨院で対応できる頭痛とそうでない頭痛があるので、今回の記事では『整骨院で対応できる頭痛』に関して、実際にサモーナスポーツ整骨院で行っているアプローチを組み合わせながらご案内いたします。

実際にあった怖い頭痛

頭痛の大半は、肩ころや首こりから引き起こされる頭痛です。しかし、患者様ご自身で判断するのは非常に危険です。

数は多くないですが2021年に当整骨院に頭痛でお悩みでお越しになった方のうち、２名に脳に何かしらの異常が見られた方がいらっしゃいました。ご自身では、眼精疲労の肩こりだ、姿勢が悪い首こだ！と判断されていましたが、肩こりや首こり、姿勢に対してアプローチをしても症状変化が見られなかったので、脳神経専門の病院に行くように指導し、結果脳に異常が見られました。

そのような頭痛の場合は、整骨院では対応できませんし、一般の整骨院などで骨を無理矢理『ボキボキ』鳴らすような整体を受けた結果、取り返しのつかないことになりますのでご注意してください。

理想は、頭痛があり脳専門の先生に診断していただき、脳などに異常が見られず、肩こりや首こり、ストレートネック、姿勢、猫背などの問題だと言われた場合は、お薬などで対処するよりも、整骨院で施術を受けた方が根本的な問題解決につながります。

肩こりや首こりから引き起こさるる頭痛は整骨院でも治療できる！！

肩こりや首こりに対して施術をすれば、簡単に頭痛は解消しますが、そのままではすぐに元の状態に戻って頭痛を引き起こす原因になってしまいます。

根本的に『こり』による頭痛を解消するためには、『こらない身体づくり』をすることが一番の近道です。時間や金銭的に余裕のある場合は、毎日、整骨院にお越しになってケアすることが、楽で簡単ですが現実的ではありません。

頭痛の原因！！！肩こり、首こりを引き起こす原因チェックリスト

• 1日4時間以上座っている
• 深呼吸をするとお腹が凹む
• 深呼吸をすると方が上下する
• じっと立っていられない
• 1日30分以上　週６回以上運動していない
• 電車で立っていられない
• よく脚を組む

上記以外にも、『姿勢が悪い／骨盤が歪んでいる／猫背』などよく耳にする原因もありますが、その他以外にも重要なチェックポイントがあるので、ご自身で確認してみてください。

当整骨院で大切にしてる考え

皆さんは、美容院に行ったり床屋さんに行ったり、ネイルサロンに行ったり、髭を剃ったり、爪を切ったり定期的にされる方が多いと思います。

ではなぜ、ほとんどの方が定期的に『筋肉や関節』のメンテナンスをしないのでしょうか？私たちサモーナスポーツ整骨院では、痛みのある現状に対しての施術だけでなく、痛みを引き起こさない身体づくりをすることを非常に大切にしております。

一生付き合うご自身のお身体です。真剣に向き合って、健康的な人生を送りましょう！！少しでも一歩前に進みたい方は当整骨院にお気軽にご相談ください。

東京都江東区大島６ー９ー１２アプツ大島１階
サモーナスポーツ整骨院｜大島駅店

【在籍スタッフ資格】
・柔道整復師（国家資格）
・鍼灸師（国家資格）
・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）
・アスレティックトレーナー（トレーナー資格）
・CSCS（ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）

スポーツ障害｜野球肩｜症例｜中学生男子　ピッチャーA君 2021年12月27日

こんにちは！江東区大島にあるサモーナスポーツ整骨院です！今回は、当整骨院が得意とするスポーツ障害『野球肩』について、実際の症例を併せてアプローチ方法や必要なトレーニングなどを紹介させていただきます。

野球肩に関しての詳細を知りたい方はこちら＞＞の記事を見てください。

野球肩は野球少年だけでなく、テニスやバレーボール、ハンドボールなど投球動作やオーバーヘッドの動作が繰り返されるスポーツに発症する、肩の痛みの総称です。

今回当整骨院にお越しになった中学生は、野球肩の代表例だったのでこちらの記事でご紹介させていただくのと同時に、同世代の親御さんにお子様の身体を理解していただくきっかけになれば幸いです。

投球動作をすると肩が痛い

整骨院にお越しになった段階では、自発的な痛みや投球動作をしても痛みがない状態でした。

いつも野球練習の後半になると右肩に痛みが出てきて、思い切りボールを投げることができなくなるとのことでした。

その肩の状態を約1ヶ月繰り返し、練習も休むことが難しく痛みを我慢していたが、我慢の限界を迎え当整骨院にお越しになりました。

まずは全身の評価から

当整骨院では野球肩とはいえ、肩だけの問題にフォーカスしません。野球肩になる場合の多くに、肩の問題以外の問題が隠れていることが多いです。

こちらのA君の場合も、全身を評価した際に胸椎（背骨）が丸まっており、いわゆる猫背のような状態でした。さらに、いわゆるスマホをよくいじる少年で、首が前に出て、肩が丸まっている状態。

このような状態で生活すると、体幹の機能が低下し、背骨の動きが悪くなり、肩に過度な負担がかかりやすくなってしまいます。

その次に、体の各部位の柔軟性を確認したところ、特に股関節の柔軟性が著しく低下しており、さらには、あらゆるスポーツで重要な、お尻の筋力が異常に低下した状態でした。

その後、肩の状態を確認すると、肩周囲の筋肉が異常に硬くなり、投球動作時に肩の関節に過度なストレスをかけていることがわかりました。

当整骨院では、骨に異常はないと判断しましたが、念の為、提携している整形外科をご紹介させていただき、医師から骨や関節の構造に異常が見られないと診断していただいたので、当整骨院で継続治療することになりました。

野球肩は肩の痛みだけに注目してはダメ！！絶対！

A君は野球肩の肩の問題だけの治療をしてもすぐに痛みはひきますが、野球をすればすぐに痛みが戻ってしまいます。

肩の治療と同時進行で、股関節の柔軟性、体幹の安定性、背骨の柔軟性など全身の問題を解決するためのアプローチをさせてもらうことになり、３ヶ月間かけて体の使い方、インナーマッスルの強化、体幹の強化、柔軟性の向上を図り、痛みなく投球動作ができるようになりました。

日常生活上でも姿勢に関して、指摘し意識して生活することで、治療効果を最大限引き出すことができ完治しました。

最後に

その他にもA君のような野球肩の少年が数多くお越しになっている中、怪我をする子供たちに共通していることが『姿勢が悪い』『体幹の安定性がなくふにゃふにゃしてる』ことです。

スポーツを痛みなく楽しむためには、子供でも定期的なケアが必要不可欠です。また、肩だけでなく股関節、体幹などその他の問題にも注目してアプローチすることが重要ですので、親御さんはしっかりとお子さんの状態を確認しておきましょう！！

サモーナスポーツ整骨院の肩の治療はこちら＞＞

東京都江東区大島６−９−１２アプツ大島１階
サモーナスポーツ整骨院｜大島駅店

【交通事故　症例】むち打ち、左肩の痛みが改善したM様｜50代男性｜2021/12/15 2021年12月13日

交通事故での首や肩の痛み・・・病院や他の整骨院で施術を受けているけど痛みが変わらずにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

今回は、実際に当整骨院（サモーナスポーツ整骨院）で施術をし、交通事故でもむち打ち、肩の痛みが改善した症例をご紹介します。

江東区大島駅エリアで同じような症状でお悩みの方は、こちらの記事を参考にし、当整骨院にお気軽にご相談ください。

自転車に乗っていて側面から車が衝突した事故

自転車で道路を走っていた際、路地から飛び出してきた車と衝突。左側からぶつかりそのまま道路に弾き飛ばされてしまったMさん。

一瞬の出来事で本人も何が起きたのか瞬間的に判断することが難しく、気が動転してしまったとのこと。事故は一瞬の衝撃が大きく、交通事故にあった瞬間には何が起きたのかを判断できないことも多くあります。

Mさんの場合は、車に弾き飛ばされた際に首と左肩を負傷し、日常生活にやや支障の出る状態になってしまいました。

むち打ちで首が動かない、肩も挙がらない

一番大きな問題は首の痛みで、いわゆる『むち打ち』の状態でした。左右ともに可動域の制限、動作時の痛みがあり、特に左の首から背中にけて痛みが出現。

左肩の痛みに関しては、シャンプーをすることが困難になり日常生活に支障が出ている状態。

お話を伺っていると、事故にあっ直後よりも痛みが増してきている様子でした。このように、交通事故での怪我は事故直後よりも、数日経過した後に痛みが出現することも珍しくありません。

Mさん車を運転するお仕事なので、首が動かないと非常に困る状態だったので、まずは仕事に支障が出ないように、首の可動域を確保するため、消炎処置、可動域を確保するために、事故の影響で硬くなってしまった組織を柔らかくするための治療を行うことにしました。

ほぐし、電気療法、ストレッチ、リハビリで首と肩の可動域改善しつつ痛みも解消！！

交通事故の後に首や肩が動かなくなってしまうのは、ほとんどの場合、事故の衝撃によって、首や肩に関係する筋肉が硬くなってしまうことが原因です。特に僧帽筋、肩甲挙筋、三角筋全部繊維に強い痛みがあったので、早期に痛みを緩和させるための手技療法と物理療法を実施しました。

また損傷している組織を早く修復するためにマイクロカレントと呼ばれる微弱電流で組織修復を促しました。

むち打ち、肩の痛みから解放されたMさん

約3ヶ月弱の瀬術を続け首と肩の可動域が正常な範囲に戻りました。筋肉をほぐすだけの背術ではなく、運動療法を組み合わせたリハビリを、早期に取り入れたことが一番の改善ポイントです。

事故当初は、整骨院で交通事故によるむち打ちの治療が受けられることさえもわからなかったMさん。たまたま当整骨院（サモーナスポーツ整骨院）のホームページを見つけてお越しいただきました。

最後に

意外にも多くの交通事故患者さんが整骨院で治療を受けられることを知らないので、今回はこちらの記事を書かせていただきました。

交通事故での怪我はレントゲン上問題がなくても痛みが残ることが多いので、早期に治療を開始して無駄な痛みを残さないようにしましょう！！江東区大島駅周辺でむち打ちやその他の交通事故での痛みでお困りの方はお気軽に、サモーナスポーツ整骨院にご相談ください！

平日は夜21時まで受付しておりますので、お仕事でお忙しい方でも安心して治療が受けられます。

サモーナスポーツ整骨院大島駅店の交通事故の治療はこちら＞＞

東京都江東区大島６ー９ー１２アプツ大島１階
サモーナスポーツ整骨院大島駅店
都営新宿線大島駅A４出口から徒歩30秒
平日夜21時まで受付　土日祝日も営業

五十肩の痛み・原因と症状 2021年11月22日

こんにちは！江東区大島駅から徒歩30秒にあるサモーナスポーツ整骨院です。今回は『五十肩』の痛みや、原因、症状に関してお話しさせていただきます。

五十肩は中高年から増加してくる疾患ですが、実ははっきりとした原因はわかっていません。『就寝時に激痛が走る』『肩が上がらない・動かない』などの症状でお悩みのかたは非常に多いです。

五十肩は中年以降で多い肩の痛みの代表

いわゆる五十肩は、中年以降の多くの方がお悩みの肩の痛みです。５０歳前後の中年以降に肩の関節周囲の退行性変化（いわゆる加齢による弱化）により、明確な原因なしに突然発症します。

発症後は、肩の関節に痛みが生じ、関節の可動域が制限される疾患です。

五十肩は『なぜ発症したのか』が明確でない場合が多く、肩関節の軽い外傷を繰り返した後に、肩関節周囲に違和感や痛みが生じ五十肩が引き起こされると考えられています。

肩の関節は、上腕骨（腕の骨）、肩甲骨、鎖骨、この３つの骨で構成されてています。方は非常に自由度の高い関節なので、肩甲骨と上腕骨が関節する部分が非常に浅く作られています。

骨だけでは、構造上不安定な関節のため関節包（関節を覆う膜のようなもの）や腱板（いわゆる肩のインナーマッスル）が発達しており、肩の関節の強度を高めてます。

そのため、不良姿勢で肩を動かしたり、小さな動きでも間違えた方法で肩を繰り返し動かすことで、炎症や損傷が起こりやすく、痛みや可動域の制限が生じると考えらます。

肩関節周囲に生じた炎症は、肩峰（肩甲骨の一部）のしたの滑液包（あ関節の潤滑剤の袋）や関節周囲に広がることが多く、このような肩の関節周囲の炎症が五十肩と呼ばれています。

江東区サモーナスポーツ整骨院大島駅店の五十肩の治療＞＞

肩が動かないからといって五十肩とは限らない

肩が動かない＝五十肩　ではありません。肩に痛みを引き起こすその他の肩の疾患と鑑別する必要があります。

基本的に五十肩は片側の肩に発症し、症状が回復した後は五十肩になった同じ肩に再発することがほとんどありません。

そのため、繰り返し同じ肩に強い痛みが生じる場合は、その他の疾患と鑑別する必要があります。

痛みが長引く場合は、『腱板断裂』を疑う必要があります。五十肩と犬馬断裂は痛みの発生の仕方が異なることが多いです。

五十肩の経過

五十肩の症状の経過は、大きく３つに分類されます。一般的には、五十肩の症状が発症して２週間は『急性期』その後、やく6ヶ月は『慢性期』そして『回復期』と分類されています。

医学的には、自然に痛みなどが改善し気がついたら症状が消失すると言われていますが、平均でやく７年間半数の方に何かしらの痛みや可動域制限が残存しているという報告もあります。

当整骨院にも多くの五十肩を発症し、回復期後の肩関節の可動域制限や痛みなどの症状でお悩みの方がいらっしゃいます。痛みは軽いが肩を上げることが困難、手を腰に回すことができずに日常生活に支障があるなど症状は様々ですが、共通していることは五十肩発症後に積極的な疼痛緩和のための治療をしていない、可動域訓練をしていないということです。

安静と自然に症状消失を待ち、患者さんの自然治癒力に任せるのではなく、症状に合わせた可動域訓練や痛みの改善をすることで五十肩による長年の痛みや可動域制限を最大限に抑えることができます。

五十肩の症状・経過に合わせた生活の仕方

特に痛みの強い急性期は、なるべく五十肩を発症した側で荷物をもったり、作業をすることを避けるようにしましょう。なるべく安瀬に保つことが何よりも大切です。また、就寝時も、痛めている側の肩を下にして寝ないよにする、仰向けでも肘の下にクッションを置くなどして肩にストレスがかからないようにすることが大切です。

当整骨院では、急性の炎症のある状態の肩関節に対しては、物理療法などを用いて徹底的に炎症を緩和させる処置をします。

痛みが徐々に緩和してきたら、痛みのない範囲で関節の可動域訓練を行い、慢性期、回復期に移行し、激しい痛みが落ち着いた際に関節の拘縮を緩和させるための運動療法や、過剰に硬くなった筋肉や関節周囲の軟部組織を柔らかくするための手技療法や物理療法を行います。

五十肩は放置することで、肩の痛みや動かしにくさが残ってしまうことが多いので、なるべく早めにアプローチすることが後遺症を残さないための秘訣です。

江東区大島駅周辺で五十肩の症状でお困りの方は、サモーナスポーツ整骨院にお気軽にお任せください。スポーツをされていない方でもお気軽にお越しください。

東京都江東区大島６ー９ー１２　アプツ大島１階
サモーナスポーツ整骨院｜大島駅店

座りすぎ注意〜あなたの腰痛は治らないかも〜 2022年01月31日

在宅勤務になり、出勤時に歩くことさえもなくなっている方が多いです。それに加え腰痛のある方は、マッサージや整体を受けたとしても、腰痛は解消されないかもしれません。

• 1日4時間以上座っている
• 階段を登っただけでも呼吸が苦しい
• 深呼吸で息を長く吐くことができない
• 息を吐き切った状態で呼吸を10秒止められない
• 30分歩くことはできるけど、立っていられない
• 息を大きく吸い込むとお腹が凹む

上記のような状態の方は要注意です。一生腰痛に悩まされるかもしれません。逆に上記の項目に当てはまる方で、マッサージや整体を受けていて腰痛を繰り返している方は、腰痛を改善する余地はたくさんあります！！

新型コロナウイルスで、過ごしにくい世の中ですが、ご自身の健康と真剣に向き合うことができるタイミングでもあります。

少しでも早く治したい方はお気軽にご相談ください。完全予約制でのご案内になっておりますのでご予約は、お電話またはLINE、メールにてお願いいたします。

お電話はこちら＞＞０３ー５６０９−７４４４

お問い合わせはこちら＞＞

当整骨院の腰痛の治療はこちら＞＞

感染症対策も重要ですが、腰痛対策も忘れずに 2022年01月28日

こんにちは！江東区大島駅にあるサモーナスポーツ整骨院です！新型コロナウイルス・・・怖いですよね。猛威を奮っています。でも腰痛も猛威を奮っています。

家で安静にすればするほど、体を動かす頻度は激減します。家では、横になっていたり、座っていたりしている方がほとんどだと思いますが、その生活を続ければ続けるほど身体の機能が低下し、腰痛だけでなく他の病気にもなりかねません。

しっかりと感染症対策を行い、活動する時間を増やすことも皆さんのお身体にとって非常に大切なことです。

新型コロナウイルスによる健康被害もですが、自粛による二次的な健康被害に気をつけて生活してください。

尚、当整骨院では通常通り予約制でフルタイム受付しておりますので、ご予約をご希望の方はお気軽にご連絡ください。

サモーナスポーツ整骨院大島駅店の新型コロナウイルスに対する感染症体対策 2022年01月27日

新型コロナウイルスの影響により、感染症に関して不安な方も多いので、サモーナスポーツ整骨院で日ごろから実施している感染症対策をご紹介いたします。

積雪による交通事故注意 2022年01月7日

昨日では江東区エリアでもまさかの積雪でした。帰宅途中でも予想外の路面凍結により交通事故が多発。道路で立ち往生している車両も数台見かけました。

ご自身で引き起こす交通事故だけでなく、スリップしてきた車両による交通事故も非常に危険ですので十分注意してお過ごしください。

万が一交通事故に遭ってしまった際は、当整骨院にお気軽にご相談ください。

交通事故でお困りの方はこちら＞＞

新年のご挨拶 2022年01月4日

新年あけましておめでとうございます。本年はさらにパワーアップして、皆様の健康に貢献させていただけるよう、スタッフ一同精進いたします。本年もサモーナスポーツ整骨院をよろしくお願いいたします。

年明けは、腰痛や肩こりなどお身体の状態を崩してしまう方が意外にも多いです。

少しの痛みでも我慢して過ごすことで思わぬ怪我につながることがあります。腰痛、肩の痛み、首の痛み、膝の痛みなど、動かさなかったことで生じている方は少しでも早くご相談ください。

ベッド、換気設備を増設し、ゆったりした環境で施術を受けることができます。

土日祝日も受付しております。ご予約はホームページから、お電話、メールまたはLINEからお願いいたします。

東京都江東区大島６ー９ー１２アプツ大島１階
サモーナスポーツ整骨院