江東区大島・江東区住吉駅近くでオスグッド治療をお探しの方へ｜サモーナスポーツ整骨院のアプローチ

2022年09月1日

今回の記事では、江東区大島や江東区住吉駅周辺にお住まいの方に向けて、サモーナスポーツ整骨院におけるオスグッドに対する施術方法をご紹介します。

スポーツをしているお子さんをお持ちの方であれば、オスグッドという言葉を耳にしたことがあるかもしれません。私自身も小学生の頃に発症し、かなり痛かった記憶があります。今でも膝のお皿の下の骨が少し盛り上がったままです。この記事では、そんなオスグッドで悩んでいる子供たちの体の特徴や、サモーナスポーツ整骨院がどのようにアプローチしているかをわかりやすく説明していきます。

オスグッドになりやすい子供の特徴｜江東区大島サモーナスポーツ整骨院

オスグッドに悩むお子さんには、共通する体の状態がいくつか見られます。以下のチェックリストを参考にして、お子さんが当てはまるかどうか確認してみてください。

床にしゃがむことができない
膝を伸ばしたまま前屈しても爪先に触れない
うつ伏せで膝を曲げて、踵が殿部につかない
股関節が硬い
体幹が不安定で、姿勢が悪い
猫背
足首が硬い
足の指を動かせない
扁平足

これらの特徴があると、膝周囲に余計な負担がかかりやすく、オスグッドやその他の膝の痛みを引き起こしやすい状態になってしまいます。お子さんにこれらの兆候が見られる場合、予防としても役立つのでぜひ一度チェックしてみてください。上記のような状態の場合でも、整骨院で予防のためのアプローチを受けることができるのでお気軽にご相談ください。

関節の柔軟性と膝の痛み｜江東区大島駅、住吉駅のサモーナスポーツ整骨院が解説！！

人間の身体の動きは、「可動性の関節」と「安定性の関節」による絶妙なバランスで成り立っています。例えば、股関節は多方向に動ける「動きの関節」であり、膝関節は前後に主に動く「安定の関節」です。足首も股関節ほどではありませんが、比較的自由に動かせます。このように、隣り合った関節は「可動性」「安定性」と交互に存在しています。

しかし、日常生活やスポーツの影響で、体のメンテナンスが不十分なままだと、このバランスが崩れ、股関節が硬くなったり、足首が硬くなったりすることで、膝に過剰な負担がかかってしまいます。本来は安定して動くべき膝が不安定になり、膝痛やオスグッドの原因となる可能性があります。

また、関節のバランスが崩れると、スポーツの動作において本来使うべき筋肉が使えなくなり、一部の筋肉に過剰な負荷がかかることがあります。これが筋肉を硬くし、その結果として骨にストレスが加わり、炎症や痛みが発生するのです。

単に練習しすぎなどの問題だけが、オスグッドの原因とは限らないので注意が必要です。

オスグッドの再発防止には体全体のケアが必要

オスグッドの痛み自体を和らげることは、そこまで難しくありませんが、スポーツをする際には、痛みが再発しないようにすることが大切です。

ストレッチなどマッサージで太ももの前側の筋肉の緊張を緩和させることも大切ですが、それだけではなく、姿勢や股関節の使い方、関節の柔軟性なども改善することで、再発防止だけでなく、スポーツパフォーマンスの向上にもつながります。

最後に

スポーツをする子供たちにとって、ケガは避けられないものと思われがちですが、オスグッドのようなスポーツ障害は、適切なケアを行うことで事前に予防することが可能です。お子さんに少しでも異変を感じたら、早めの対応が大切です。記事の冒頭に記載した簡単なチェックリストを参考に、お子さんの体調を確認してみてください。

もし早急にオスグッドの症状を改善したいとお考えなら、江東区大島駅、住吉駅から徒歩1分に位置するサモーナスポーツ整骨院にお任せください。施術に関するご相談やご予約は、お電話またはLINEにて承っております！お気軽にご連絡ください。