腰痛に対するアプローチ 長年の腰痛ってどうしたら良くなるの？
2022年09月28日
国民的な痛み、腰痛に関しての記事を書きました。実際に江東区大島サモーナスポーツ整骨院にも、とても多くの腰痛でお悩みの方がお越しになるので、どうやったら腰痛が良くなるのか、どこに行ったら腰痛がなくなるのかを中心に記事を書かせていただきました。
【もくじ】
・まずは、腰痛のレッドフラッグについて知っておこう
・すぐにアプローチを変えるべき腰痛〜そのままじゃ腰痛のまま一生過ごすことに？〜
・多くの腰痛は筋肉が硬くなったことで痛みが生じている？江東区大島サモーナスポーツ整骨院が解説
まずは、腰痛のレッドフラッグについて知っておこう
- 20歳未満か55歳以上
- 激しい外傷歴
- 楽な姿勢がない、寝ていても痛い
- 胸にも痛みがある
- がんの既往がある
- 長期間ステロイドを使用している
- 免疫抑制剤の使用、HIVの既往
- 全身的な体調不良
- 原因不明の体重減少
- 背中を叩くと痛みが強い
- 発熱
- 痺れや麻痺
腰痛でも上記のような症状が見られる場合は、重篤な内科的疾患も隠れている場合があるのですぐに病院に行きましょう。絶対に我慢して整体やマッサージに続けて行かないようにしてください。命の危険もある可能性があります。
病院で検査をし、特に異常が見られなかった場合は、整骨院、整体院でも十分に対応できる腰痛ですので、江東区大島サモーナスポーツ整骨院にお気軽にご相談ください。
また、当整骨院では同じ江東区大島にある整形外科と提携させていただいているので、上記のレッドフラッグに当てはなる場合は、ご紹介させていただいております。その際はご了承ください。
すぐにアプローチを変えるべき腰痛〜そのままじゃ腰痛のまま一生過ごすことに？〜その理由を江東区大島のサモーナスポーツ整骨院が解説！
- 整形外科に通っているのに、何ヶ月も何年も腰痛の症状に変化がない・・・変化があったとしても少しだけ・・・
- マッサージや整体に行っても、その時は腰痛が良くなるがすぐに元に戻る
- 坐骨神経痛／ヘルニア／脊柱管狭窄症と言われ、長い間病院に通っている腰痛
- 整骨院や整体院で施術を受けても、施術直後に腰痛に変化がない
腰痛になり病院で何かしらの診断を受けたにもかかわらず、腰痛が良くならない場合は整骨院や整体院で全身の関節や筋肉のバランスを評価した上で、施術を受けた方が腰痛が良くなる可能性が高いです。
多くの腰痛の場合、原因が明確でない腰痛に分類されます。レントゲンやMRIなどの画像検査で異常が見られないのに、腰痛になっているということです。
腰を支える筋力の低下や、関節の柔軟性の低下に関しては画像で評価することは困難なのです。
なので、筋力低下や運動不足、関節の柔軟性の低下、姿勢不良などによって引き起こされる腰痛は、原因が明確ではない腰痛に分類されてしまいます。
慢性化した腰痛、ぎっくり腰に関しては、筋力や骨格のバランスなどを的確に評価でき、リハビリや運動指導までできる、江東区大島サモーナスポーツ整骨院のスポーツ整体にお任せください！
多くの腰痛は筋肉が硬くなったことで痛みが生じている？江東区大島サモーナスポーツ整骨院が解説！
腰の筋肉には痛みを感じる神経が豊富にあります。
何かしらの原因で腰の筋肉に負担がかかり、腰の筋肉が硬くなってしまうことで、神経を圧迫し痛みを引き起こしています。また、血管も圧迫されるので、筋肉の隅々まで栄養素や酸素が運ばれなくなるため、腰の筋肉が硬くなってしまいます。
腰痛に対してマッサージをすることで、一時的に腰痛がなくなるのは、マッサージによって腰の筋肉の血の流れが良くなり緊張が和らぐからです。
しかし、すぐに元に戻ってしまうのが現実・・・
真剣に長年の腰痛とさよならしたいのであれば、なぜ腰の筋肉に負担がかかってしまい、腰痛になってしまうかを検査し、その根本的な原因に対してアプローチしなくてはなりません。
江東区大島駅から徒歩1分にあるサモーナスポーツ整骨院では、専用のリハビリスペース、トレーニングエリアも完備しているので、単なるスポーツ整体や矯正、マッサージだけでなく、もう腰痛にならない体づくりまでのアプローチを行うことができます。
少しでも早く腰痛のない生活を送る方法が知りたい方は、お気軽にご相談ください。
最後に・・・江東区大島サモーナスポーツ整骨院から腰痛でお悩みの皆様へお知らせ
冒頭の文章と重複しますが、世の中の腰痛は画像検査では明確にできない腰痛がほとんどです。ヘルニア、分離症、脊柱管の狭窄などさまざまな原因によって腰痛は引き起こされますが、それらの原因によって引き起こされる腰痛は、全体の約２割です。
残りの約８割の腰痛は、姿勢不良、長時間のデスクワークなどによる腰の筋肉の硬さ、運動不足による体幹の筋力を中心とした全身の筋力低下、全身の関節の柔軟性の低下などから引き起こされます。
江東区大島サモーナスポーツ整骨院では、全体の８割を占める腰痛に対し皆様に正しくご理解していただき、的確に皆様のお身体の状態を評価し、腰痛に対しアプローチすることで、腰痛にならない身体づくりをおすすめしています。
腰痛に対し単にスポーツ整体やマッサージなどを行うのではなく、それらの施術と組み合わせて、正しく筋力をつけ、正しい運動習慣を獲得することができる施設です。
江東区大島エリアで腰痛でお困りの方はお気軽にご相談ください。予約優先性で安心した環境で施術を受けていただくことができます。