肩こりが悪化すると頭痛になる・・・肩こり頭痛って治るの？

2024年05月2日

江東区大島駅住吉駅にあるサモーナスポーツ整骨院です。今回は、肩こりと頭痛に悩まされている方に対する検査、評価とアプローチ方法についてご紹介させていただきます。

肩こりは、腰痛にならんで有訴者数が最も多い症状の一つです。そして、肩こりが悪化すると頭痛になる方が非常に多くいらっしゃいます。

単に頭痛がひどい場合は、整骨院ではなく脳神経外科や内科など病院に行って、医師の診察を受けるようにしてください。その上で、異常が見られず筋肉の緊張などによって引き起こされる頭痛だった場合は、整骨院でも十分に対応させていただくことができます。

今回の症例報告でも、肩こりによって引き起こされている頭痛に対してのアプローチ方法なので、同じような状態でお困りの方は、ぜひ参考にしてください。

肩こり頭痛の症状とお悩み｜江東区大島駅、住吉駅サモーナスポーツ整骨院

肩こりによって引き起こされる頭痛は少なくありません。

実際に当スポーツ整骨院にも肩こりと頭痛でお悩みの方が非常に多くお越しになっております。頭痛にも種類があるので、全ての頭痛が肩こりによって生じるわけではないので注意が必要です。

先述しましたが、頭痛がひどい方は必ず医師の診断を受け、脳やその他の問題がないのか診断を受けた上で整骨院で治療を受けることで、効果的に肩こりや頭痛を改善できる可能性が高いです。

また、肩こりによって引き起こされる頭痛は、ただ単に肩や首周囲の筋肉をマッサージや整体などでほぐしただけでは、根本的に改善することはできません。

『なぜ肩こりになるのか？』を検査、評価した上で、肩や首に負担がかかってしまう原因を追求して、肩こりや首こりの問題以外にアプローチすることで根本的に改善できる可能性があります。

そして、肩こりを引き起こす原因の多くが『姿勢』にあります。次の章では、なんで姿勢が悪くなるのか？についてご紹介させていただきます。

こちらの章では、なぜ姿勢が悪くなるのか、日常生活に潜む姿勢不良を引き起こす行動をピックアップするので、心当たりがある方は気をつけてみてください。

肩こりを引き起こす根本的な原因として上記のようなものがあります。そして、姿勢不良になってしまった後に生じる身体の状態としては、以下のようなものがあります。

見た目が悪くなるだけでなく、身体の内側にも悪影響が生じます。このまま放置すると、仕事の作業効率が悪くなるだけでなく、代謝が悪くなって、エネルギーを作ることが困難になり、疲れが抜けなくなり、免疫の低下まで引き起こす可能性があります。

悪いことばかり記載してしまいましたが、姿勢を改善すれば、肩こりや頭痛が改善されるだけでなく、上記にリストアップした『身体の悪い状態』が全て改善される可能性が高いです。

肩こりを根本的に改善するためには、姿勢を改善することから始めることをお勧めします。確かに、マッサージや整体を受けて一時的には肩こり頭痛は解消されるかもしれません。しかし、すぐに元の状態に戻って肩こりや頭痛を繰り返している方が非常に多いです。

その原因としては、姿勢不良はただ単に、筋肉が固まったことによって引き起こされているわけではないからです。柔軟性を失って固まった筋肉、使う習慣がなくなって弱った筋肉が相互に作用して、姿勢不良が生じます。

なので、根本的に姿勢を改善し、肩こりによる頭痛を改善するためには、固まった筋肉を適切な方法で緩め、弱った筋肉を適切な方法で強化することが必要です。

肩こりによる頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！