サモーナスポーツ接骨院

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筋膜リリースとは?筋膜リリースで肩こり、腰痛は本当に改善するの?

2020.12.09

こんにちは!!江東区大島にあるサモーナスポーツ整骨院です。
今回は、何気に質問の多い筋膜リリースに関して説明していきたいと思います。
そもそも筋膜って何?という方も多いのでそのあたりの事も含めて紹介します。

 

 

1.筋膜って?

筋膜は、筋肉の表面を覆っている膜です。
そして、全身の筋肉は筋膜によってつながっているという考えの元、筋膜リリースを実施します。

 

2.筋膜リリースとは

全身の筋肉は筋膜によって連結しているので、身体のどこか一か所に問題が起きれば、その問題が全身に悪影響を与える可能性があります。

肩こりの原因がふくらはぎの肉離れが原因だったとか、腰痛の原因が実は足の裏だったとか、思いもよらない所に問題がある場合があります。

筋膜リリースは全身の筋肉の関係性を考えながらアプローチしていきます。
肩や腰にこりなどのお悩みがあるからと言って、肩や腰だけにアプローチはしません。

 

3.筋膜リリースは肉離れにも効果的!!

筋膜リリースは、慢性的なこりや痛みに対してだけでなく、肉離れにも効果があります。
肉離れをした個所は、筋肉の繊維がずたずたになっているので、それ部分に筋膜リリースをすることで整えることができます。

肉離れをした場所だけに筋膜リリースをしてもかなり楽に動かすことが出来るようになりますが、隣り合った筋肉に対して筋膜リリースを施術することでさらなる効果が期待できます。

 

 

4.筋膜リリースをする頻度

サモーナスポーツ整骨院では、『Fast』ファストという金属を使って筋膜リリースを行います。
筋膜リリースをすると、癒着つまり筋膜がくっついて動きが悪いくなっている部分が真っ赤に内出血します。
肩こりのひどい方のほとんどは、施術することで肩や首が真っ赤に内出血します。

なので、施術を受ける際はそれなりの覚悟が必要です。

また、2~3日おきに2~3カ月間施術を受けることが筋膜リリースの効果を最大限に発揮できるので一時的ではなく持続的な効果を期待したい場合は、2~3日おきに2~3カ月間施術を受けられるような環境を作りましょう。

全身のバランスを整えながらアプローチするので、非常に効果が期待できる施術です。

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